QUIT SMOKING - ISMOKAY

2019 CRIA Tecnologia e Inovação

Köp i appen

Om appen

Sluta röka är en utmanande resa, men helt genomförbar med beslutsamhet och engagemang. Precis som tusentals människor lyckas dagligen kan du också gå den här vägen till framgång. Vi är här för att hjälpa dig att sluta röka, utan press och med respekt för din egen takt.

Ismokay skapades med uppdraget att hjälpa dig att sluta röka och att vara vid din sida på vägen till frihet från rökning. Det symboliserar konvergensen av experter inom olika områden:

• Kardiologi
• Psykologi
• Näring
• Andlighet
• Yoga
• Idrott

Tillsammans bildar vi ett team redo att hjälpa dig att sluta röka.

Vårt tillvägagångssätt är baserat på vetenskap och fakta, och även om vi ibland låter för direkta beror det på att vi är engagerade i att öka medvetenheten om rökningens negativa effekter. Men var säker, här råder budskap om hopp, reflektion och motivation, där vi kommer att visa dig hur det är möjligt att programmera om ditt sinne för att omfamna ett fullt och fritt liv.

Här på Ismokay har du tillgång till olika funktioner utformade för att hjälpa dig att sluta röka och främja din personliga förvandling.

• UTMANINGAR
Inom Ismokay kommer du att dra nytta av en rad utmaningar som sträcker sig över 7 dagar, som täcker meditation och bön, mental träning, balanserad kost, självmedvetenhet om dina vanor och en mängd olika fysiska aktiviteter som syftar till att stärka din kropp och själ.

• BETEENDEUTBYTTE
Kärnan i förändring ligger i att ersätta skadliga vanor med hälsosamma metoder, förbereda dig för en framtid med livfull hälsa. Vi erbjuder ett utrymme för dig att välja vilka nya vanor du vill införliva i din rutin. Du kommer inte bara att befria dig från rökningens band utan också höja din livskvalitet.

• MARKERA DATUM FÖR ATT SLUTA RÖKA
Förbind dig till din frihet genom att markera dagen då du definitivt kommer att lämna tobak bakom dig. Under 7 dagar kommer du att vara på en effektiv väg att sluta röka. Under dagarna fram till milstolpen för din frihet kommer vi att förse dig med innehåll som ger dig möjlighet att uppnå och upprätthålla denna prestation på ett planerat och varaktigt sätt.

• DAGLIGA BREV
Varje morgon kommer vi att presentera reflektioner och omfattande innehåll, som berör olika aspekter av ditt liv och ditt välbefinnande. Vårt syfte går utöver att bekämpa rökning; vi strävar efter att främja en revolution i din inställning till livet, så att du kan leva mer fullständigt och meningsfullt.

• MESSENGER, MEDIACENTER OCH ANVISNINGSTAVLA
Här har vi skapat ett utrymme för lärande och reflektion. Registrera dina insikter och känslor under hela din resa. Utforska meditationer, böner, reflektioner och tekniskt innehåll som kommer att utmana ditt sinne och ge den nödvändiga uppmuntran under de mest utmanande ögonblicken på vägen till att sluta röka.

• FÖRBRUKNINGSSCHEMA
Sätt upp mål för att gradvis minska din veckovisa cigarettkonsumtion, justera mängderna tills du når nollkonsumtion. Denna första milstolpe symboliserar din övergång till ett liv fullt av hälsa och livskvalitet.

Nu är det upp till dig. Vi förstår att det är en utmanande resa, och du kanske inte har lyckats med tidigare försök. Kom ihåg att dina tidigare erfarenheter inte avgör din framtid. Vi erbjuder de mest solida verktygen för att hjälpa dig att sluta röka; men du är den som spelar huvudrollen och har makten att forma din livsväg.

Med disciplin och mod kan du nå mål som kan verka ouppnåeliga. Utmana tron ​​som begränsar din potential, den där rösten som viskar att du kanske inte kan övervinna det här hindret. Agera med uthållighet och motståndskraft och bekräfta för dig själv att det verkligen är möjligt att gå en väg mot ett rökfritt liv.

Vi kommer alltid att finnas vid din sida tills du slutar röka!
Räkna alltid med oss.

Ismokay Wellness Team