Progreza

Karen Zarate Personal Training

Om appen

Är du redo att träna bättre än igår?
Välj var (gym eller hem) och möt dina mål med rutiner anpassade efter dina behov!

Karen Zárate är en certifierad mexikansk tränare som har utbildats och certifierats på olika institutioner: Australian College of Sports and Fitness, Clean Health Institute, Barca Innovation Hub, BC Academy, Human Performance Center och Lifters League.

Tack vare sitt unika sätt att lära ut och förbereda träningsnybörjare till utbildade elever har han lyckats bilda en gemenskap av människor som vill se ut och känna sig #BättreThanYesterday.

I syfte att förbättra kvaliteten på hennes tjänst som coach har Karen och hennes utvecklingsteam arbetat i flera månader för att skapa ett träningsverktyg som är enkelt, effektivt och lätt att förstå och lära sig, och så här föddes det: Progreza .

Rutiner/ Utbildning
Välj ditt favoritprogram, för gym eller hem, på den nivå som bäst passar din träningsupplevelse: Nybörjare, Medel, Avancerad, Pro och snart Super Pro, och enligt ditt mål.
Dessa program kommer alltid att vara tillgängliga, du behöver inte vänta på att kvoterna öppnas för att skaffa dem. Varje program är baserat på vetenskapliga bevis och designat av Karen.
Karen Zárates personliga planer kommer också att finnas tillgängliga, med begränsade kvoter och utrymmen på månadsbasis.

Progressiv överbelastning
"Det som inte mäts kan inte förbättras". Det är därför Progreza har ett system så att du kan registrera ALLA vikter du använder när du tränar (i LB eller KG). Detta kan konsulteras när som helst, och på så sätt kan du hålla ett fullständigt register över dina framsteg.

HUVUD
Ett unikt verktyg för att hålla reda på de fyra grundpelarna för att se framsteg: hydrering, träning, mat och vila.
En kalender som kompletteras med olika färger (röd, gul och grön), som kommer att erbjuda dig ett mer visuellt sätt på vad "du behöver förbättra" för att nå dina mål.

Övningsbibliotek
Omfattande bibliotek så att du kan lära dig rätt teknik för varje övning, oavsett om det är i din plan eller ditt program. Det finns mer än 500 övningar, beskrivna steg för steg, samt en demonstrationsvideo. Detta bibliotek kommer att vara en av de mest kraftfulla källorna till den här mobilappen och kommer att uppdateras ständigt för alla studenter.

min utveckling
En sektion där du kan ladda upp foton (som bara du kan granska) för att jämföra dina fysiska framsteg, samt en sektion som kommer att hålla ett register över alla vikter som används i vart och ett av dina program eller planer under din användning av Progreza.

Och mycket mer!

Nyheter

Actualización de detalles informativos menores