Vår mobilapp visar övningar för knä artrit. Dessa rörelser minskar regelbundet symtom som knäsmärta, ödem och styvhet.
Övning hos dem med knä artrit är viktigt av följande skäl:;
* Knä övningar upprätthålla hela rörelseomfång av leden.
* Stärker musklerna som stöder knäleden.
* Minskar knäsmärta och absorberar chock från att lägga till starka muskler.
Du kan enkelt göra dessa rörelser hemma eller på kontoret. Att göra knäsmärta övningar är praktiskt, du slösar inte mycket tid och du behöver inte speciell utrustning. Även om den resulterande artrit är inte helt över, knä artrit övningar bidra till att minska symtom som smärta.
Uppdaterades den
2 sep. 2023