Denna lättanvända app hjälper dig att mäta din puls exakt på 10 sekunder. Att spåra din puls kan vara ett bra sätt att övervaka din hjärthälsa och hemligheten till att komma i form. Mätningsprocessen är mycket enkel; du uppmanas bara att röra med pekfingret på telefonens inbyggda bakre kamera. Varje gång ditt hjärta slår sväller mängden blod som når kapillärerna i fingret och avtar sedan. Eftersom blod absorberar ljus kan vår app fånga detta flöde genom att använda blixten på telefonens kamera för att lysa upp huden och skapa en reflektion.
Hur får du exakta BPM-avläsningar
1 - Placera försiktigt ditt pekfinger på linsen på telefonens bakre kamera och håll den så stilla som möjligt.
2 - Vrid fingret för att helt täcka LED-blixten men undvik att röra den, eftersom den kan bli väldigt varm när den är påslagen.
3 - Tryck på START-knappen och vänta 10 sekunder, läs sedan av det slutliga BPM-värdet.
4 - Noggrannheten ACC för den uppmätta hjärtfrekvensen kan vara Hög, Medium eller Låg. Om ACC är låg, flytta fingret lite och upprepa hela processen. Vågformen måste vara enhetlig, ha ett regelbundet mönster, som i figuren ovan.
Normala hjärtfrekvenser
Barn (6 - 15 år, i vila) 70 - 100 slag per minut
Vuxna (18 år och äldre, i vila) 60 - 100 slag per minut
Tänk på att många faktorer kan påverka hjärtfrekvensen, inklusive:
- Ålder, kondition och aktivitetsnivå
- Att vara rökare, ha hjärt-kärlsjukdom, högt kolesterol eller diabetes
- Lufttemperatur, kroppsställning (till exempel stående eller liggande)
– Känslor, kroppsstorlek, mediciner
Ansvarsfriskrivning
1. Prata med din läkare om det är nödvändigt för dig att mäta din puls regelbundet. Pulsen är bara en del av pusslet för total hjärthälsa och kondition.
2. Tala med din läkare om du tror att du upptäcker:
- en mycket låg puls (under 60, eller under 40-50 om du är mycket aktiv) i vila
- en mycket hög pulsfrekvens (över 100) i vila eller en oregelbunden puls.
3. Lita inte på den visade hjärtfrekvensen som en indikator på din hjärthälsa, använd en dedikerad medicinsk apparat.
4. Gör inte ändringar i din hjärtmedicin baserat på hjärtfrekvensavläsningarna från appen.
Nyckelfunktioner
-- exakta BPM-värden
-- upp till 100 BPM-poster
-- kort mätintervall
-- Enkel Start/Stopp procedur
-- stor graf som visar hjärtfrekvensen och rytmen
-- inga annonser, inga begränsningar
-- Text-till-tal-funktion
Uppdaterades den
7 juni 2025