Mindbliss: Relax & Meditation

Dexati

Köp i appen

Om appen

Hitta din lycka med över 400 guidade meditationer av världsberömda lärare!

Lita på av över 200 000 medlemmar i över 100 länder, kan du välja din favorit guidad meditation från 18 olika kategorier. Mindbliss hjälper dig också att upptäcka nya meditationer baserade på dina behov.

Mindfulness - Bygg en uppmärksam attityd med guidade meditationer från världsberömda lärare. Lär dig medvetenhetsmeditationstekniker som att fokusera på din andetag, kroppsskanning och reflektion.

Binaural Beats - Den elektriska hjärnaktiviteten hos personer som lyssnar på binaural beats musik varierar beroende på frekvensmönstret som används. Binaural Beats används för avkoppling, avkoppling av ångest med guidad meditation eller fristående på Mindbliss.

Ångestlättnad - Guidade meditationer är ett vetenskapligt stöd för att minska ångest. Meditation används av medicinska och mentala vårdpersonal som en del av en helhetsbehandling för mental hälsa. Hitta lugn på några minuter per dag med experter på mediteringslärare.

Loving-kindness Meditation eller metta meditation är handlingen att skicka kärlek och positiva tankar till dem du känner och inte känner. Denna meditation hjälper till att odla en inställning till lugn genom alla situationer.

Vedisk meditation även känd som Transcendental Meditation eller Mantra Meditation, använder verbalisering eller mantraer för att fokusera på. Välj Mantra guidade meditationer från mindbliss-biblioteket för att uppleva ny medvetenhet.

Självkärlek och egenvård - När du älskar och tar hand om dig själv kan du enkelt släppa ditt ego, saker, idéer, platser du inte längre behöver. Ta hand om ditt sinne, kropp och själ med guidad meditation. Självkärlek och egenvård handlar om att hedra din sanning och vem du är.

Visuell meditation , även kallad Guidad visualisering, är en typ av meditation som använder din fantasi. Du kommer att vägledas genom en upplevelse, som att gå in i skogen för att främja avkoppling eller kanske till och med visualisera framgång i ett förhållande eller karriärrörelse som ett sätt att uppnå mål.

Sleep Sounds - Meditation för sömn lugnar sinnet genom att låta det fokusera på nuet genom andetag och kroppsmedvetenhet. Meditation ökar hjärnvågorna som inducerar sömn såsom alfa, teta och delta och minskar beta-vågor, vilket kan orsaka sömnlöshet.

Sound Healing använder skålar, gonger, naturljud och andra instrument för att skapa vibrationer som hjälper dig att fokusera och koppla av. Ljudläkande meditation kan hjälpa till att lindra depression, ångest och stress eftersom det är väldigt lugnande för sinnet och nervsystemet.

Andningsövningar - Din hjärnaktivitet varierar i synk med andning. Andning påverkar också amygdala, som styr hur vi hanterar känslor. Använd övningar med guidad andning för att öka din wellness och lugna ditt nervsystem.

Fokus - Guidade meditationstekniker arbetar med att förbättra våra uppmärksamhetsomfång. Men forskning har visat att det kan hjälpa oss att träna våra sinnen från att vandra och ännu bättre, effekterna av denna träning kan pågå i flera år.

Positiva bekräftelser - Hjärnans belöningscentra förknippade med nöje aktiverades hos deltagare som utövade självbekräftelser. Använd den positiva bekräftelsen i vår guidad meditation för att bygga din supermakt.

och mer Guidade meditationer ...

Njut av över 400 lugnande Guidade meditationer designade av de bästa lärarna för att hjälpa dig att kultivera välbefinnande och bli lyckligare.

VARFÖR FOLK ÄLSKAR MINDBLISS
⦁ Samlade meditationer från de världsberömda lärarna
⦁ Spara dina meditationer för lyssnande offline
⦁ Spåra dina framsteg och växa
⦁ Spara dina favoriter och bygg din egen spellista

Prenumerationsalternativ:
$ 11,99 per månad
89,99 dollar per år

Inga kontrakt eller åtaganden. Avbryt när som helst och framtida betalningar för följande period debiteras inte.


ANSLUTA MED OSS:
❤ Webbplats: https://mindbliss.com/terms
❤ Instagram: https: // https: //www.instagram.com/mindblissapp/
❤ Kontakt: [e-mail]

Betyg och recensioner

Requires you to rate EVERY SESSION. I don't want to rate everything even if it was an amazing 5 star experience. It's work and has no place in a relaxing environment

Bara 14 dar free trial.

Bra grejer det här!

Nyheter

Improved search for Meditations.
Bug fix release.