Cognitive Mood Log
4,3star
11 recensioner
500+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Ibland vårt sinne reagerar på svåra situationer med automatiska negativa tankar. Dessa tankar gör ibland våra negativa känslor mer kraftfull. Denna app är en enkel interaktiv logg som tillåter dig att matcha upp dina negativa tankar med kognitiva störningar.
Denna process för att identifiera kognitiva störningar och hitta rationella positiva tankar för att motverka de negativa tankar kan kraftfullt påverka dina känslor till det bättre.
FUNKTIONER:
INTERAKTIV MOOD LOG:
Efter att beskriva ett känslomässigt betydande situation, identifiera känslor och negativa tankar. Identifiera kognitiva förvrängningar, och sedan hitta positiva tankar för att motverka de negativa tankar. Slutligen, gå igenom dina tankar och känslor och leta efter förbättring eller områden som behöver mer arbete.
MOOD LOG REVIEW:
Har möjlighet att spara dina loggar ses vid ett senare tillfälle för att hjälpa dig att se trender eller mönster.
Alla intellektuella begrepp i denna applikation beror på Dr David Burns (http://feelinggood.com). Denna app enda syfte är att vara en bekväm tillgång till Dr Burns metod.
Denna process för att identifiera kognitiva störningar och hitta rationella positiva tankar för att motverka de negativa tankar kan kraftfullt påverka dina känslor till det bättre.
FUNKTIONER:
INTERAKTIV MOOD LOG:
Efter att beskriva ett känslomässigt betydande situation, identifiera känslor och negativa tankar. Identifiera kognitiva förvrängningar, och sedan hitta positiva tankar för att motverka de negativa tankar. Slutligen, gå igenom dina tankar och känslor och leta efter förbättring eller områden som behöver mer arbete.
MOOD LOG REVIEW:
Har möjlighet att spara dina loggar ses vid ett senare tillfälle för att hjälpa dig att se trender eller mönster.
Alla intellektuella begrepp i denna applikation beror på Dr David Burns (http://feelinggood.com). Denna app enda syfte är att vara en bekväm tillgång till Dr Burns metod.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Betyg och recensioner
4,3
10 recensioner
Nyheter
EDIT: 2.0.1 Update: Fixed a problem on some devices where a progress bar was shown and the app didn't do anything
2.0.0
Removed little-used features. Tried to clean up UI and also fixed many data errors.
2.0.0
Removed little-used features. Tried to clean up UI and also fixed many data errors.
Appsupport
Om utvecklaren
Peter M Mitchell
peter@mindbuilders.app
9211 Bianca
San Antonio, TX 78254-2505
United States
undefined