Thriver: Mental Fitness Gym

Thriver Mental Fitness Gym

Köp i appen

Om appen

Thriver – Ditt mentala fitnessgym
Thriver Mental Fitness Gym är din fickmentor för proaktiva, enkla, neurovetenskapsbaserade verktyg för att blomstra på jobbet och i livet. Bygg motståndskraft, självförtroende och fokus varje dag med 5-to-Thrive mental fitness-träningspass.

Varför Thriver?
Våra hjärnor är inte utformade för ständiga distraktioner, aviseringar och oavbrutna krav. Men vi kan träna dem att blomstra. Thriver ger dig en strukturerad verktygslåda för mental fitness-träning för att prioritera ditt största livsverktyg, din hjärna.

Daglig 5-to-Thrive mental fitness-träning:
Paus: Kort andningsövning för att lugna ner dig och återställa.
Återställ: Daglig tacksamhetsövning för att ta in det goda.
Styrka: Dagliga guidade affirmationer för att växla till hjälpsamma tankar.
Rikta in: Definiera dina kärnvärden och anpassa dina handlingar till dem.
Reflektera: Mikrojournaling för att bearbeta dagen och förfina inför morgondagen.

Spåra dina framsteg
Använd området Mitt sinne för att spåra dagliga, veckovisa och månatliga poster och se dina streck och totalt antal dagar som använts.

Thriver-communityt
Delta i live veckovisa återställningssessioner, som ett spinningpass för produktivitet! Granska din vecka och fira vinster med vår Thriver-community.

Bitesize Mental Fitness Learning
Öka fokus, motivation, självförtroende, motståndskraft och empati med 5–10 minuters guidade övningar som du kan tillämpa på arbete, liv och dagliga rutiner.

Prenumerationer och villkor
Thriver erbjuder automatiskt förnyande månads- och årsabonnemang. Hantera eller avsluta när som helst i ditt App Store-konto (stäng av minst 24 timmar före slutet av den aktuella perioden). Fullständiga villkor: https://www.mindsetdevgroup.com/thriver-terms-of-use/

Ladda ner Thriver idag och prova ett mentalt fitnesspass!

Nyheter

Updates and improvements