Stretch! Med Michelle Jenneke ger 34 pedagogiska och roliga filmer som utformats för att dela Michelles hemligheter om hur att bibehålla den flexibilitet som kan hjälpa till att förebygga lidanden såsom ryggont och muskelstelhet. Michelle visar både enkla och avancerade tekniker för att sträcka flera kroppsdelar för alla nivåer av användare. De stretching tekniker som demonstreras är användbara för en mängd olika sporter och aktiviteter, och Michelle ger också några tips om hur man kan förbereda sig för konkurrens.
"Gå med mig när jag visar dig genom några fantastiska idéer att komma igenom en grundlig uppvärmning och nedvarvning samt stretching din kropp från topp till botten. Inte bara kommer vi att arbeta på din flexibilitet, kommer vi också att ha lite kul nere vid stranden samt ".
Uppdaterades den
11 juni 2014