Namka: практика медитации

Namkaproject

Köp i appen

Om appen

Namka (Namka) ger möjlighet att utveckla medvetenhet och sinnesfrid genom att utöva meditation. Varje kurs är förberedd av aktiva munkar och lärare specifikt för Namka. Vi fokuserar inte på en teknik - meditationslektioner syftar till att fördjupa oss i olika andliga praktiker. Mentala guider hjälper dig att utveckla ett balanserat sinne, screena din kropp, lugna ditt sinne, lära dig andningstekniker och känna dig själv. Meditationslärare spelar in lektioner under naturliga förhållanden - detta gör att du kan komma närmare tillståndet av koncentration och medvetenhet "här och nu."

Meditation är en komplett andlig praktik som inte kräver någon utrustning eller speciella färdigheter, bara din motivation att leva ett lyckligt och fridfullt liv. Daglig träning ökar medvetenheten varje dag.

Meditation, förutom mindfulness och eliminering av ångest, hjälper dig att förbättra de fysiska aspekterna av livet, såsom sömn och koncentration av sinnet.

Namka (Namka) kommer att bli din mentala guide, och vi önskar uppriktigt att din varje dag är fylld av frid och medvetenhet.

Sekretesspolicy - https://namkaproject.com/privacy#confidentiality