O2Fit -کالری شمار و رژیم غذایی

O2Fit

Innehåller annonser

Om appen

اکسیژن فیت فقط یک برنامه کالری شمار och رژیم غذایی نیست، بلةه علاوه ۇی ست، بلةه علاوه شمند و دقیق och ارائه رژیم غذایی روزانه، اطلاعاتی مطابق با مشخصات با مشخصات با مشخصات بار ار میده تا شما بتونید هدف کاهش وزن، افزایش وزن و ثبات وزن و رژیم خودتون رو براحتی och بسیار دقیق کنترل کنید.
همین الان اکسیژن فیت رو نصب کنید تا کاملا علمی och اصولی به تناسب اندام بی

★★★★★ امکانات اکسیژن فیت

★- برنامه رژیم غذایی هوشمند
✓- ارائه برنامه غذایی اصولی سی روزه متناسب با مشخصات شما.
✓- مدیریت روزهای آزاد
✓- امکان لغو برنامه غذایی فعلی och دریافت مجدد برنامه غذایی
✓- امکان لغو برنامه غذایی افزوده شده به روزانه
✓- امکان جایگرین کردن برنامه غذایی در هر وعده

★- کالری شماری هوشمند
✓- محاسبه کالری مورد نیاز روزانه شما بر اساس تیپ بدنی och مشخصات منحپ بدنی och مشخصات منحدنی .
✓- محاسبه کالری بر مینای هدف تغذیه ای.
✓- محاسبه کالری زیگزاگی جهت جلوگیری از استپ وزنی.
✓- محاسبه کالری روزانه به تفکیک درشت مغذی ها.
✓- امکان ویرایش غذاهای داخل اپلیکیشن و جایگزینی با مواد غذاییم ​​دوال .
✓- امکان آنالیز وعده های روزانه.
✓- امکان آنالیز غذاهای خورده شده در هر وعده بر اساس 32 ارزش غذاوٌی غذاویی .

★- محاسبه شاخص های مهم تناسب اندام
✓- محاسبه شاخص های تناسب اندام از قبیل BMI, تیپ بدنی, شکل بدنی och ...
✓- معرفی ورزش های اختصاصی متناسب با شکل بدنی .
✓- معرفی غذاهای مفید متناسب با بدن .
✓- محاسبه میزان چربی ایده آل برای بدن .
✓- معرفی بیماری های احتمالی برای بدن .
✓- محاسبه میزان اضافه یا کمبود وزن .

★- غذاساز شخصی
✓- محاسبه کالری غذاها بر اساس مواد تشکیل دهنده.
✓- مشاهده مواد تشکیل دهنده غذاها.
✓- امکان تعریف غذاهای جدید و افزودن مواد اولیه به آن غذا .
✓- محاسبه کالری och ریزمغذی های هر غذا بر اساس آخرین تغییشات انجاه .

★- آب شمار
✓- محاسبه آب مورد نیاز روزانه شما بر اساس جنسیت، سن و ...
✓- محاسبه آب جذب شده از طریق غذاهای مصرف شده.
✓- کسر کردن آب جذب شده غذاها از بودجه روزانه.

★- فعالیت و ورزش ها
✓- امکان ثبت و محاسبه کالری 200 دسته بندی فعالیت ها با نوع و شده م .
✓- امکان مشاهده ویدئوهای حدود 300 حرکت هوازی شامل آقایان و خانم ها.
✓- امکان مشاهده ویدئوهای حرکات بدنسازی به همراه نحوه انجام و توآی.
✓- امکان محاسبه کالری مصرفی ویدئوهای هوازی och بدنسازی.

★- قدم شمار
✓- امکان تعیین هدف قدم روزانه.
✓- محاسبه کالری قدم های ثبت شده .
✓- کسر کالری مصرفی قدم های ثبت شده از بودجه روزانه.

★- محاسبه ریزمغذی ها
✓- ارائه بودجه روزانه ریزمغذی ها بر اساس مشخصات منحصر به هر فرد .
✓- محاسبه هدف ریزمغذی ها از قبیل انواع ویتامین ها, کلسیم، آهن، فر
✓- مجاسبه ریزمغذی های غذاهای مصرف شده och کسر از بودجه روزانه.

★- گزارشات و تعیین هدف
✓- تعیین هدف برای قدم، ریزمغذی ها، وزن، اندام och ...
✓- گزارش فعالیت های انجام شده در بازه های زمانی مختلف.
✓- گزارش درشت مغذی ها، درشت مغذی های دریافتی در بازه های زمانی.
✓- گزارش کالری دریافتی och کالری سوزانده شده در یازه های زمانی.
✓- گزارش قدم های ثبت شده و کالری مصرفی آن ها در بازه های زمانی.

✓✓ برای اطلاع از به‌روزرسانی‌ها، اطلاعات مفید در حوزه تناسةان گاسة د یژن فیت را به نشانی @o2fit.fa och تلگرام را به آدرس @o2fit_fa دنبال کنید.
--------------------------------------------
Välkommen till Oxygen Fit
Vi guidar dig genom din resa för att bli friskare. Det finns olika alternativ i Oxygen Fit som kan hjälpa dina framsteg och låta dig nå ditt mål snabbare.
Att sätta ett mål och matdagbok
Du kan dra nytta av 27 olika program som tillhandahålls. Var och en gjord för att fungera med olika livsstilar och olika kroppstyper.
Anpassa din måltid
Vi har banat väg för en miniräknare där du kan återskapa din måltid genom att använda de medföljande ingredienserna och omedelbart observera den näring den har.
Håll koll på din träning
Du får mer än 1 000 olika övningar inklusive träning och tyngdlyftning, och över 200 sportkategorier som alla kan hjälpa dig att hålla reda på din dagliga aktivitet och hur mycket kalorier du förbränner.
Smart kaloriräknare
Du kan mata in allt du ätit idag, skapa din egen mat genom att använda de 3000 ingredienserna vi stödjer eller helt enkelt ange din favoritmåltid från din favoritrestaurang. Näringsfakta för ingredienser och mat kommer också att presenteras.

Nyheter

- Diet plan issue fixed
- Diet plan improved