OCD ERP: Exposure Therapy
Köp i appen
100+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
OCD ERP: Din exponeringsterapiapp för OCD-hantering
Övervinna tvångssyndrom med OCD ERP, den ledande exponeringsterapiappen byggd på beprövade KBT- och ACT-principer. Designad för strukturerad OCD-terapi, ger den här appen dig möjlighet att bygga motståndskraft mot påträngande tankar, tvångshandlingar och ångest genom guidad ERP (Exposure and Response Prevention) – den guldstandard behandlingen med 70 %+ effektivitet i kliniska studier.
Oavsett om du står inför rädsla för kontaminering, kontrollerar beteenden eller perfektionism, fungerar OCD ERP: Exposure Therapy som din personliga OCD-coach och ångesthanteringsverktyg. Skapa anpassade hierarkier, spåra framsteg och bryt undvikandecykler med evidensbaserade funktioner skräddarsydda för OCD-hantering.
NYCKELFUNKTIONER
📊 Custom Exposure Hierarchy Builder: Designa steg-för-steg-planer för din specifika OCD-rädsla. Ansikte triggers gradvis på ett kontrollerat sätt, och tränar om din hjärnas ångestsvar med detta OCD ERP-verktyg.
📈 Framstegsspårning och visuella diagram: Övervaka förbättringar över tid med intuitiva grafer. Se hur din OCD-hantering utvecklas, identifiera mönster i påträngande tankar och tvångshandlingar.
🎯 Terapeutiska verktyg för KBT och ERP: Perfekt för att förbättra OCD-terapi mellan sessionerna.
📅 Smart schemaläggning och påminnelser: Integrera med din kalender för övningspåminnelser och streak tracking. Bygg konsekventa vanor för att stödja långsiktig ångesthantering och återhämtning.
PERFEKT FÖR
• Föroreningsrädsla och tvätttvång
• Kontrollera beteenden och tvivel
• Symmetri och beställningsbehov
• Påträngande tankar och mentala ritualer
• Perfektionism och "lagom" känslor
• Hälsoångest
VARFÖR OCD ERP FUNGERAR FÖR OCD-HANTERING
Uppbackad av forskning minskar exponeringsterapi OCD-symptom genom att hjälpa dig att möta rädslor utan ritualer. Denna app överbryggar självhjälp och professionell vård, och erbjuder hjälp att göra ERP tillgängligt när som helst.
HUR DU STARTAR DIN OCD-TERAPIRESA
Bygg en personlig exponeringshierarki i appen.
Börja med enklare exponeringar guidade av coaching.
Spåra ångestnivåer och framsteg dagligen.
Avancera till utmanande mål med inbyggt stöd.
INTEGRITET FÖRST
Dina data är säkrade med HIPAA-kompatibel kryptering och avancerade integritetsåtgärder. Ingen personlig information delas – full kontroll i denna säkra OCD ERP-app.
VEM GÖR DIG AV DENNA EXPONERINGSTERAPI-APP
✓ Individer med OCD som söker strukturerade självhjälpsverktyg
✓ De i terapi som förbättrar behandlingen med ERP-praktik
✓ Alla som lär sig exponering och responsprevention
✓ Människor som hanterar ångest, påträngande tankar och tvångshandlingar
Ladda ner OCD ERP: Exposure Therapy nu, den ultimata exponeringsterapiappen och börja bygga motståndskraft idag.
Denna app kompletterar professionell behandling. Kontakta en kvalificerad terapeut för allvarliga symtom.
Övervinna tvångssyndrom med OCD ERP, den ledande exponeringsterapiappen byggd på beprövade KBT- och ACT-principer. Designad för strukturerad OCD-terapi, ger den här appen dig möjlighet att bygga motståndskraft mot påträngande tankar, tvångshandlingar och ångest genom guidad ERP (Exposure and Response Prevention) – den guldstandard behandlingen med 70 %+ effektivitet i kliniska studier.
Oavsett om du står inför rädsla för kontaminering, kontrollerar beteenden eller perfektionism, fungerar OCD ERP: Exposure Therapy som din personliga OCD-coach och ångesthanteringsverktyg. Skapa anpassade hierarkier, spåra framsteg och bryt undvikandecykler med evidensbaserade funktioner skräddarsydda för OCD-hantering.
NYCKELFUNKTIONER
📊 Custom Exposure Hierarchy Builder: Designa steg-för-steg-planer för din specifika OCD-rädsla. Ansikte triggers gradvis på ett kontrollerat sätt, och tränar om din hjärnas ångestsvar med detta OCD ERP-verktyg.
📈 Framstegsspårning och visuella diagram: Övervaka förbättringar över tid med intuitiva grafer. Se hur din OCD-hantering utvecklas, identifiera mönster i påträngande tankar och tvångshandlingar.
🎯 Terapeutiska verktyg för KBT och ERP: Perfekt för att förbättra OCD-terapi mellan sessionerna.
📅 Smart schemaläggning och påminnelser: Integrera med din kalender för övningspåminnelser och streak tracking. Bygg konsekventa vanor för att stödja långsiktig ångesthantering och återhämtning.
PERFEKT FÖR
• Föroreningsrädsla och tvätttvång
• Kontrollera beteenden och tvivel
• Symmetri och beställningsbehov
• Påträngande tankar och mentala ritualer
• Perfektionism och "lagom" känslor
• Hälsoångest
VARFÖR OCD ERP FUNGERAR FÖR OCD-HANTERING
Uppbackad av forskning minskar exponeringsterapi OCD-symptom genom att hjälpa dig att möta rädslor utan ritualer. Denna app överbryggar självhjälp och professionell vård, och erbjuder hjälp att göra ERP tillgängligt när som helst.
HUR DU STARTAR DIN OCD-TERAPIRESA
Bygg en personlig exponeringshierarki i appen.
Börja med enklare exponeringar guidade av coaching.
Spåra ångestnivåer och framsteg dagligen.
Avancera till utmanande mål med inbyggt stöd.
INTEGRITET FÖRST
Dina data är säkrade med HIPAA-kompatibel kryptering och avancerade integritetsåtgärder. Ingen personlig information delas – full kontroll i denna säkra OCD ERP-app.
VEM GÖR DIG AV DENNA EXPONERINGSTERAPI-APP
✓ Individer med OCD som söker strukturerade självhjälpsverktyg
✓ De i terapi som förbättrar behandlingen med ERP-praktik
✓ Alla som lär sig exponering och responsprevention
✓ Människor som hanterar ångest, påträngande tankar och tvångshandlingar
Ladda ner OCD ERP: Exposure Therapy nu, den ultimata exponeringsterapiappen och börja bygga motståndskraft idag.
Denna app kompletterar professionell behandling. Kontakta en kvalificerad terapeut för allvarliga symtom.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Nyheter
🏆 600 Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:
Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:
Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more
Appsupport
Om utvecklaren
CHARLES OLIVER GINO
olivier@ocdserenity.com
CALLE VIRGEN DEL SOCORRO, 37 - 6 D
03002 ALACANT/ALICANTE
Spain
+34 633 65 86 27
