One-Moment Meditation®
4,8star
1,34 tn recensioner
100 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Ingen tid? Inga problem.
I hjärtat av One-Moment Meditation app är en enkel övning som verkligen tar bara en minut att vara otroligt effektiva.
Baserat på den bästsäljande bok och viral video av Martin Boroson, gör det lätt One-Moment Meditation app för dig att hitta ett tillstånd av djup lugn och förnya din energi oavsett hur upptagen du är.
En Moment Meditation är baserad på en mycket enkel men kraftfull princip: du verkligen kan göra en betydande förändring i ditt tillstånd av ett sinne snabbt. Ta bara en minut att ställa in ... och ta med dig tillbaka till ögonblicket.
Du kan använda OMM appen för att minska stress, förbättra fokus, eller öka din produktivitet och hälsa. Med en enkel övning, som bara blir bättre med tiden, kommer du att kunna ladda batterierna och hitta en ljus, lugn och tydlig sinnestillstånd-närsomhelst, varsomhelst. Du kommer att se hur tar bara en kort paus för att återställa din uppmärksamhet kan hjälpa dig att göra allt bättre.
Utbildning i One-Moment Meditation har fått i uppdrag av stora företag för att öka motståndskraften, mindfulness, time management och produktivitet. Stora vårdgivare undervisar One-Moment Meditation till läkare för att hjälpa dem att minska stress. Och verkställande ledarskapsprogram använder One-Moment Meditation för att hjälpa ledare att uppnå hög prestanda. Samtidigt är den här appen så enkelt och lekfullt att du kan dela den med dina barn, hjälpa dem att bättre hantera ångest och stress.
OMM app innehåller allt du behöver för att komma igång just nu:
- Enkla, tydliga instruktioner
- Fem minuter instruktionsvideo
- En minut meditation timer
- Tillval guidad uppvärmning och nedvarvningsträning
- Påminnelser att ta en stund
Nu kan du också välja tid och frekvens av dina påminnelser. Du kan även välja att bli förvånad.
Här är hur du kan använda OMM app:
• Feeling stressad? Använd OMM App för att lugna ner sig.
• Behöver du fokusera? Använd OMM App för att rensa ditt sinne.
• Ångestkänsla? Använd OMM App att minska ångest - ett ögonblick i taget.
• För upptagen för att tänka klart? Använd OMM App att hitta några mentala utrymme.
Lyssna på vad våra användare säger:
Ganska enkelt och det är skönheten i det.
Jag älskar känslan av denna applikation och den lilla animation. Jag gillar att det varma upp och kyla ner är valfria. Jag använder detta för en meditation utmaning denna månad och alla deltagare njuter hur enkelt och snabbt meditation kan vara. Appen är roligt.
Så bra! Concept förändrade mitt liv!
Jag älskar och uppskattar min OMM APP och OMM koncept. ... Så bra! Tack! :)
Med de bästa intentioner, har jag förgäves försökt dussintals gånger för att starta en "vanlig" meditation. Denna lilla app och tillhörande One Moment Meditation teknik är det första som har arbetat konsekvent för mig. Det finns inget enklare system, vem som helst kan begå bara en minut till detta. Talar av erfarenhet, du verkligen kan börja varva ditt liv bara en minut i taget.
Jag älskar verkligen den här appen. Samtidigt som jag har gjort längre meditationer, var jag aldrig konsekvent. Genom att avsätta bara en minut till början av min dag, har ärligt ändrat min disposition hela dagen. Jag ser fram emot denna stund. Jag älskar ... att någon annan är utbyggd tid att låta mig att slappna av och meditera.
Mycket användbart för att få folk började utan att känna att de klättrar upp en stor hinder och kan göra det när som helst på dagen, tack.
Enkelt och så kraftfull!
Jag har fått stort värde från den här appen. Det är också praktiskt och eftersom det tar bara en minut, kan jag passa detta i min dag. Påverkan på mig är att den fungerar som ett avbrott till varje givet ögonblick, ger mig utrymme att få klar och checka in med mig vad jag känner, och mest värdefulla hittills är att i stunder när jag har varit oklart vad att göra, gör jag en minut meditation, lugn mitt sinne, och, underbart, jag kan då "höra" vad det är jag vill göra härnäst. Tack!!!
Jag använder den varje dag, och jag kan se en verklig skillnad !!!! :)
I hjärtat av One-Moment Meditation app är en enkel övning som verkligen tar bara en minut att vara otroligt effektiva.
Baserat på den bästsäljande bok och viral video av Martin Boroson, gör det lätt One-Moment Meditation app för dig att hitta ett tillstånd av djup lugn och förnya din energi oavsett hur upptagen du är.
En Moment Meditation är baserad på en mycket enkel men kraftfull princip: du verkligen kan göra en betydande förändring i ditt tillstånd av ett sinne snabbt. Ta bara en minut att ställa in ... och ta med dig tillbaka till ögonblicket.
Du kan använda OMM appen för att minska stress, förbättra fokus, eller öka din produktivitet och hälsa. Med en enkel övning, som bara blir bättre med tiden, kommer du att kunna ladda batterierna och hitta en ljus, lugn och tydlig sinnestillstånd-närsomhelst, varsomhelst. Du kommer att se hur tar bara en kort paus för att återställa din uppmärksamhet kan hjälpa dig att göra allt bättre.
Utbildning i One-Moment Meditation har fått i uppdrag av stora företag för att öka motståndskraften, mindfulness, time management och produktivitet. Stora vårdgivare undervisar One-Moment Meditation till läkare för att hjälpa dem att minska stress. Och verkställande ledarskapsprogram använder One-Moment Meditation för att hjälpa ledare att uppnå hög prestanda. Samtidigt är den här appen så enkelt och lekfullt att du kan dela den med dina barn, hjälpa dem att bättre hantera ångest och stress.
OMM app innehåller allt du behöver för att komma igång just nu:
- Enkla, tydliga instruktioner
- Fem minuter instruktionsvideo
- En minut meditation timer
- Tillval guidad uppvärmning och nedvarvningsträning
- Påminnelser att ta en stund
Nu kan du också välja tid och frekvens av dina påminnelser. Du kan även välja att bli förvånad.
Här är hur du kan använda OMM app:
• Feeling stressad? Använd OMM App för att lugna ner sig.
• Behöver du fokusera? Använd OMM App för att rensa ditt sinne.
• Ångestkänsla? Använd OMM App att minska ångest - ett ögonblick i taget.
• För upptagen för att tänka klart? Använd OMM App att hitta några mentala utrymme.
Lyssna på vad våra användare säger:
Ganska enkelt och det är skönheten i det.
Jag älskar känslan av denna applikation och den lilla animation. Jag gillar att det varma upp och kyla ner är valfria. Jag använder detta för en meditation utmaning denna månad och alla deltagare njuter hur enkelt och snabbt meditation kan vara. Appen är roligt.
Så bra! Concept förändrade mitt liv!
Jag älskar och uppskattar min OMM APP och OMM koncept. ... Så bra! Tack! :)
Med de bästa intentioner, har jag förgäves försökt dussintals gånger för att starta en "vanlig" meditation. Denna lilla app och tillhörande One Moment Meditation teknik är det första som har arbetat konsekvent för mig. Det finns inget enklare system, vem som helst kan begå bara en minut till detta. Talar av erfarenhet, du verkligen kan börja varva ditt liv bara en minut i taget.
Jag älskar verkligen den här appen. Samtidigt som jag har gjort längre meditationer, var jag aldrig konsekvent. Genom att avsätta bara en minut till början av min dag, har ärligt ändrat min disposition hela dagen. Jag ser fram emot denna stund. Jag älskar ... att någon annan är utbyggd tid att låta mig att slappna av och meditera.
Mycket användbart för att få folk började utan att känna att de klättrar upp en stor hinder och kan göra det när som helst på dagen, tack.
Enkelt och så kraftfull!
Jag har fått stort värde från den här appen. Det är också praktiskt och eftersom det tar bara en minut, kan jag passa detta i min dag. Påverkan på mig är att den fungerar som ett avbrott till varje givet ögonblick, ger mig utrymme att få klar och checka in med mig vad jag känner, och mest värdefulla hittills är att i stunder när jag har varit oklart vad att göra, gör jag en minut meditation, lugn mitt sinne, och, underbart, jag kan då "höra" vad det är jag vill göra härnäst. Tack!!!
Jag använder den varje dag, och jag kan se en verklig skillnad !!!! :)
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Betyg och recensioner
4,8
1,28 tn recensioner
Jenny Thärnström
- Markera som olämplig
3 maj 2021
En bra paus! Rekommenderar varmt!!
En av Googles användare
- Markera som olämplig
30 september 2017
Så enkel, ändå så bra, men en lugn och behaglig röst.