OWNU

Hanna Öberg

Köp i appen

Om appen

Som en av världens ledande styrketräningsappar för kvinnor är recensioner som dessa inte ovanliga.

Varför älskar våra användare OWNU?

Hanna Öbergs OWNU-app samlar över 40+ beprövade träningsguider, invidiuella kostplaner, och år av erfarenhet inom träning och hälsa på ETT och samma ställe.

OWNU är en platform som handlar om att äga din träning och hälsa, din kropp och ditt självförtoende.

Ingen mer osäkerhet kring att träna på gymmet
Inga mer restrektiva dieter som hindrar dig från äta tillräckligt med mat
Inga mer frågetecken kring vad eller vilka övningar som är bäst att göra


Gå med i OWNU och få tillgång till…


Träna med ett urval av 40+ träningsguider

Oavsett mål är så har vi en guide som hjälper dig nå ditt önskade resultat. Välj mellan ett stort urval guider anpassade för antingen gym- eller hemmaträning.
Bygg och forma den fysik som du alltid drömt om med guider skapde för att bygga muskler, öka i styrka, gå ner i vikt och allt där emellan.
Välj guider utifrån din egna nivå. Oavsett om du är en nybörjare eller erfaren i gymmet så har vi ett träningsupplägg som passar dig.

Träna var som helst, när som helst med OWNUs träningsarkiv

Vill du köra enskilda träningspass utanför din träningsguide? Inga problem!
Upptäck hundratals separata träningspass för under-, över- och helkropp, rumpa, mage, intervaller och mycket mer!
Träningspass anpassade efter tiden du har tillgänglig. Allt från intensiva pass på under 30 minuter till tunga styrkepass på upp till 90 minuter

Följ din utveckling i realtid
Håll koll på din utveckling i appen, OWNU hjälper dig att registrera dina vikter och utveckling för alla övningar och visar även din personliga rekord
Logga all din träningshistorik på ett och samma ställe så att du enkelt kan se när och vad du tränat
Följ din fysiska utveckling och ladda enkelt upp före- och efterbilder samt skriv anteckningar kring din träning och dina framsteg

Ta kontroll över din kosthållning

Vi erbjuder över 400 hälsosamma recept för frukost, lunch, middag, efterrätt och mellanmål.
Känner du dig osäker i köket? Inga problem! Varje recept innehåller steg-för-steg beskrivning för tillagning och ingredienser och visar även tydligt näringsinnehåll för hela måltiden.
Utforska recept för alla olika dieter, så som vegan, vegetarian, pescetarian och standard. Det finns något för alla!



Få i dig tillräckligt med näring

Håll koll på ditt dagliga intag av makrovärden för att säkerställa att du når just dina mål.
Du behöver inte längre gissa vad varje måltid innehåller, tack vare vår detaljerade information så vet du det exakta näringsvärdet för varje måltid.



NY WIDGET TILL HEMSKÄRMEN


Lägg till OWNU-appen som en widget på hemskärmen så att du på ett enkelt sätt kan påminna och förbereda dig själv inför ditt nästa träningspass.

Vad väntar du på?

Betyg och recensioner

Super bra! Många val möjligheter, enkel att använda och motiverande. Rekommenderar denna starkt!

Väldigt buggig app, har problem att välja samma guide igen då de föregående vikter/rep ligger kvar. Annars bra med varierande guider

Varit jättebra, nu blir jag utkastad från appen. Har uppdaterat den till senaste versionen men funkar fortfarande inte.... Uppdateringen funkade nu 👍 -24.04.24

Nyheter

Vi introducerar löpning till OWNU-appen! Vår nya Hybrid träningsguide från Hanna kombinerar allt så att du kan bygga både uthållighet och styrka i sommar.