ProGress Academy
Köp i appen
Ingen åldersgräns
info
5+
Nedladdningar
Om appen
🏋️ ProGress — Din utveckling på gymmet.
Inget mer träning i mörkret. ProGress är styrketräningsappen som genererar smarta träningsplaner, automatiskt spårar dina framsteg och verkligen visar dig hur mycket du förbättrar dig — oavsett om det är på gymmet eller hemma.
TRÄNA PÅ DITT SÄTT
- Gymläge: träningsplaner anpassade till den utrustning du faktiskt har tillgänglig
- Hemmaläge: kompletta träningspass med endast kroppsvikt, utan någon utrustning
- Tre sätt att generera träningspass: AI (Atlas), Quick Workout anpassat efter muskelgrupp eller fullständig manuell installation
- Registrering i ett snabbt frågesportformat, en fråga i taget — inga långa och tröttsamma formulär
AUTOMATISK BELASTNINGSKONTROLL
Glöm aldrig hur mycket vikt eller hur många repetitioner du gjorde förra gången. ProGress registrerar automatiskt allt, set för set, och visar din historik direkt på exekveringsskärmen. Favoritmarkera dina favoritövningar för att hitta dem snabbare när du skapar eller ändrar ett träningspass.
VISUELL MUSKELATERHÄMTNING
En realistisk anatomisk illustration av din kropp visar, med färg, hur mycket varje muskelgrupp har återhämtat sig – grönt när den är redo, rött när den fortfarande behöver vila. Träna intelligent, inte genom gissningar.
ENKEL VECKORGANISATION
- Spåra hur många träningspass du har slutfört den här veckan, direkt på startskärmen
- Återställ din träningsvecka när du vill, i din egen takt
- Smart påminnelse som låter dig veta när det är dags att starta en ny cykel
- Avisering om schemalagd träning, så att du aldrig missar rätt dag
FRAMSTEG DU VERKLIGEN SER
- Personliga rekord organiseras automatiskt, utan dubbletter
- Grafer över träningsvolym över tid
- Veckovis konsekvens med intensitetskalendern
- Detaljerad framsteg per övning
- Automatisk insikt i din prestation
SMART VILA
Vilotimer mellan set, med personliga förslag – och sessioner som lämnats öppna av misstag upptäcks automatiskt och frågar om du vill fortsätta eller avsluta träningen.
AKTIV TRÄNING UTAN KOMPLIKATIONER
Markera dina set med ett tryck, klassificera dem som uppvärmning, normalt set, droppset eller superset, få automatiska aviseringar för nya personliga rekord och dela dina framsteg direkt på WhatsApp och sociala medier.
GJORD FÖR ALLA NIVÅER
Nybörjare eller avancerad, träning på gymmet eller hemma – ProGress anpassar sig till din erfarenhetsnivå och dina mål, utan att förlita dig på kalkylblad, anteckningsböcker eller en personlig tränare som är tillgänglig hela tiden.
Ladda ner nu och börja träna med riktiga data, inte gissningar.
Inget mer träning i mörkret. ProGress är styrketräningsappen som genererar smarta träningsplaner, automatiskt spårar dina framsteg och verkligen visar dig hur mycket du förbättrar dig — oavsett om det är på gymmet eller hemma.
TRÄNA PÅ DITT SÄTT
- Gymläge: träningsplaner anpassade till den utrustning du faktiskt har tillgänglig
- Hemmaläge: kompletta träningspass med endast kroppsvikt, utan någon utrustning
- Tre sätt att generera träningspass: AI (Atlas), Quick Workout anpassat efter muskelgrupp eller fullständig manuell installation
- Registrering i ett snabbt frågesportformat, en fråga i taget — inga långa och tröttsamma formulär
AUTOMATISK BELASTNINGSKONTROLL
Glöm aldrig hur mycket vikt eller hur många repetitioner du gjorde förra gången. ProGress registrerar automatiskt allt, set för set, och visar din historik direkt på exekveringsskärmen. Favoritmarkera dina favoritövningar för att hitta dem snabbare när du skapar eller ändrar ett träningspass.
VISUELL MUSKELATERHÄMTNING
En realistisk anatomisk illustration av din kropp visar, med färg, hur mycket varje muskelgrupp har återhämtat sig – grönt när den är redo, rött när den fortfarande behöver vila. Träna intelligent, inte genom gissningar.
ENKEL VECKORGANISATION
- Spåra hur många träningspass du har slutfört den här veckan, direkt på startskärmen
- Återställ din träningsvecka när du vill, i din egen takt
- Smart påminnelse som låter dig veta när det är dags att starta en ny cykel
- Avisering om schemalagd träning, så att du aldrig missar rätt dag
FRAMSTEG DU VERKLIGEN SER
- Personliga rekord organiseras automatiskt, utan dubbletter
- Grafer över träningsvolym över tid
- Veckovis konsekvens med intensitetskalendern
- Detaljerad framsteg per övning
- Automatisk insikt i din prestation
SMART VILA
Vilotimer mellan set, med personliga förslag – och sessioner som lämnats öppna av misstag upptäcks automatiskt och frågar om du vill fortsätta eller avsluta träningen.
AKTIV TRÄNING UTAN KOMPLIKATIONER
Markera dina set med ett tryck, klassificera dem som uppvärmning, normalt set, droppset eller superset, få automatiska aviseringar för nya personliga rekord och dela dina framsteg direkt på WhatsApp och sociala medier.
GJORD FÖR ALLA NIVÅER
Nybörjare eller avancerad, träning på gymmet eller hemma – ProGress anpassar sig till din erfarenhetsnivå och dina mål, utan att förlita dig på kalkylblad, anteckningsböcker eller en personlig tränare som är tillgänglig hela tiden.
Ladda ner nu och börja träna med riktiga data, inte gissningar.
Smarta träningsplaner, belastningskontroll och realtidsspårning av framsteg på gymmet.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Nyheter
Atualização técnica de conformidade com requisitos do Google Play.
Appsupport
Om utvecklaren
THIAGO GARCIA SEVALHO
thiago.gsevalho@gmail.com
Rua Cristina
7145
Esperança da Comunidade
PORTO VELHO - RO
76825-056
Brazil