DQS Mobile

Jackson Forge Studios LLC

Om appen

Detta är den officiella Racing Vikt Diet kvalitetsresultat App, nu med möjligheten att spara dina DQS uppgifter så länge du vill och visa grafer över dina framsteg över tiden!

Denna app kan du beräkna din dagliga kost kvalitetsresultat (DQS) som beskrivs i Matt Fitzgerald bok, Racing Vikt.

Dietkvalitetsresultatet är en enkel instrument som gör det möjligt för idrottare att mäta den övergripande kvaliteten på deras diet. Den DQS Mobile App var utformad för att göra det så enkelt som möjligt att beräkna en diet kvalitetsresultat varje dag.

Som du äter under dagen, anger portioner av varje kategori av livsmedel som du förbrukar. Tryck på en ruta för att konsumera en servering av denna kategori trycker du på den igen och det kommer att bli en halv portion, och en mer kranen kommer att ställa det tillbaka till noll för detta fält. Du kan trycka på kategorinamn för att visa en förklaring av vad livsmedel faller under denna kategori. Din totala DQS poäng för dagen visas i det övre högra hörnet på sidan. DQS data sparas för varje dag du spåra det.

Du kan även logga din vikt på botten av Spårning. Vi rekommenderar att du loggar din vikt inte mer än en gång per vecka.

Grafer sida kan du se hur du gör med din kost kvalitetsresultat över tiden. Du kan se dina data under den senaste veckan, månad eller år. När du tittar på årliga data visas det som 52 veckolånga medelvärden. Du kan se grafer som visar din totala DQS, din vikt, eller din DQS poäng genom specifik kategori.

Du kan ställa in en målvikt och ett mål DQS poäng på profilsidan.