Genom att ladda ner programmet (hälsosam kost), får du lära dig om de bästa hälsokost lättillgänglig för hälsan av kroppen och på hälsa och näringsrik kost som gör att du kan upprätthålla en hälsosam livsstil och hjälper dig att känna dina behov bäst.
Många vuxna lider av antingen överviktiga eller tunn, och det innebär att en hel del av oss äter utan att veta vad skada honom eller hjälpa honom och vad han behöver.
Det finns olika typer av livsmedel som utgör vår kost. Genom det här programmet visar vi dig de procentsatser bör ställas till din kost hälsosam och balanserad.
För denna dagliga balans som du inte behöver göra detta vid varje måltid. Och du kan finna det lättare att få rätt balans under en längre period, säger en vecka
Ansökan (hälsosam kost) är ett gratis program, lätt att använda och fungerar utan internet
Glöm inte att utvärdera programmet inte ge oss dina synpunkter och uppmuntra tack
Uppdaterades den
12 okt. 2018