Selfrell: Emotional Behavior

Lifeful Five

Köp i appen

Om appen

Selfrell hjälper dig att hantera dina känslomässiga beteenden och bygga bättre relationer med dig själv och andra. Förvandla dina känslomässiga upplevelser till värdefulla inlärningsmöjligheter, främja personlig tillväxt och förbättra ditt mentala välbefinnande.

- Få självkännedom genom den goda vanan av självreflektion.
- Spela in känslomässiga beteenden för att få en bättre förståelse för dina relationer.
- Bryt dig från att känna dig fast genom att skapa nya kanaler för att reglera dina känslor.
- Stärk dina kontakter genom att vårda positiva upplevelser som affirmationer.
- Träna på reframing för att få en hälsosammare känslomässig bearbetning av livshändelser.
- Gör det roligt att övervinna dina livsutmaningar och hitta ohälsosamma mönster.
- Använd ett gamifierat förhållningssätt för att göra komplexa problem mer engagerande och tillgängliga.
– Samla ditt inre ljus för att symboliskt stärka dina egenskaper och beteendetillväxt.
- Samla Startifacts för att spegla olika skeden av ditt liv.
- Spara insikter om mänskliga beteenden för att hitta perspektiv när du behöver det.
- Läka psykologiska sår för att bli mer motståndskraftig i utmanande situationer.
- Bygg ett bibliotek av visdom för att reglera dina känslor.
- Gå på ett äventyr inom dig och bygg mental motståndskraft.

Jag upplevde på egen hand utmaningarna med att navigera i komplexa relationsdynamik och deras inverkan på mental hälsa under hela mitt liv.
Jag skapade Selfrell för att ta itu med denna komplexa fråga med ett lekfullt tillvägagångssätt, vilket gör det lättare, motiverande och meningsfullt att förstå känslomässiga beteenden. Genom att kombinera mina intressen vill jag dela resultaten av min resa och hoppas kunna skapa värde för andra lika mycket som det har gjort för mig.

Nyheter

- Bug fixes and small improvements