OBS: Du behöver en kod från en professionell för att komma igång.
Assisterad Självhjälp ger dig tillgång till digitala verktyg för psykisk hälsa, baserat på vad en professionell har gjort tillgängligt för dig. Innehållet kan vara kartläggning, information eller mer omfattande självhjälpsverktyg och kan anpassas av proffsen.
Verktygen bygger på erkända och evidensbaserade metoder, och har tagits fram i samarbete med psykologer, sjukvård och andra professionella miljöer.
– Man får tillträde genom yrkesverksamma som arbetar inom vården
– Innehållet kan innehålla kartläggning, guidad självhjälp eller information
- Bygger på flera evidensbaserade angreppssätt – t.ex. kognitiv terapi
- Säkert, användarvänligt och tillgängligt på mobilen och online
Uppdaterades den
10 dec. 2025