Gratis och enkelt att använda. Utformad för att användas med en Skip2bfit rep för att spela in dina resultat för din skip2bfit 2 minuters utmaning. När du registrerat allt du behöver göra är att starta stoppuret och efter klockan går du börjar hoppa. Repet kommer att spela in dina poäng och i slutet av de två minuter du ange dina resultat och se var du är på resultattavlan. Appen kommer att hålla ett register över alla dina poäng så att du kan följa dina framsteg, samt se var du jämföra på leaderboarden.
Hopprep är högintensiv träning och kan användas som en del av högintensiv intervallträning (HIIT). Bara hoppa i två minuters vila i en minut och sedan upprepa två gånger. Se dina resultat förbättras med tiden allteftersom du blir bättre.
Målet är att bygga upp till fem gånger i 2 minuter hoppa med en minut vilar, för att slutföra Skip2bFit högintensiv intervallträning "Lean i Femton" utmaning!
Den Skip2bFit app ger dig en PB att slå varje gång du hoppa "2B det bästa du kan b '
Varning Hoppa är en ansträngande motion och deltagarna bör kontakta läkare om huruvida de kan hoppa i 2 minuter. Även vadderade tränare bör varna vid alla tidpunkter och vid behov värma upp övningar genomförs.
Aldrig hoppa över IN barefeet!
Uppdaterades den
15 feb. 2017