Sleep Tracker - Sleep Monitor

TD CONSTRUCTION INVESTMENT AND TRADING SERVICES

Innehåller annonser

Om appen

Upptäck en bättre nattsömn med Sleep Tracker-appen – den smarta följeslagaren som hjälper dig att förstå din sömn, vakna utvilad och bygga hälsosammare vilovanor. Oavsett om du vill förbättra din sömnkvalitet, hantera din läggdagsrutin eller helt enkelt känna dig mer energisk på morgonen, ger den här appen dig verktygen för att ta kontroll över dina nätter och dina dagar.

Sleep Tracker kombinerar intelligent sömnövervakning, avslappnande sömnljud, smarta larm och insiktsfull statistik för att hjälpa dig att sova djupare, längre och lugnare.

🌙 Nyckelfunktioner i Sleep Tracker-appen:

🛌 Tsömn hela natten
Appen registrerar din sängtid, väckningstid och total sömntid. Du kan också se hur din sömntid förändras från dag till dag på en enkel visuell klocka.

⏰ Smart alarm för skonsamma väckningar
Ställ in ditt idealiska larm och låt det smarta väckningssystemet hitta det optimala ögonblicket i din lätta sömnfas. Vakna upp och känn dig utvilad, inte groggy, med anpassningsbara ringsignaler, vibrationer och snoozeinställningar.

📝 Lägg till sömnnoteringar före sänggåendet
Spåra saker som kan påverka din sömn - som koffein, alkohol, smärta eller tunga måltider - genom att snabbt lägga till anteckningar innan du somnar. Den här funktionen hjälper dig att analysera och förstå hur olika faktorer påverkar din vila.

📊 Visa detaljerad sömnstatistik
Få en uppdelning av dina sömnstadier, inklusive vaken, REM, lätt och djup sömn. Se din sömneffektivitet, total sömnlängd och tid för att somna.

🔔 Ställ in och justera läggdagspåminnelser
Håll dig konsekvent med din sömnrutin med smarta påminnelser. Välj hur tidigt du vill bli påmind innan läggdags och få en försiktig knuff när det är dags att varva ner.

🎧 Avkopplande sömnljud för att somna snabbare
Välj mellan olika naturljud eller avkopplande ljud att spela före eller under sömnen. Du kan justera volymen eller ställa in en timer så att den stannar automatiskt.

🛏️ Spåra sömnmålens framsteg
Sleep Tracker hjälper dig att nå ditt personliga sömnmål genom att spåra din nattliga varaktighet och konsistens. Få positiv feedback när du är på rätt spår och användbara uppmaningar när du inte är det.

📅 Redigera läggtid och alarm när som helst
Du kan snabbt uppdatera ditt schema med hjälp av tidsväljaren för sömn- och väckningstider. Det är enkelt att ändra inställningar utifrån dina behov.

Sleep Tracker – Sleep Monitor är inte bara en sömnapp – det är din dagliga guide till bättre vila och bättre hälsa. Genom att kombinera smart teknik med personliga funktioner ger det dig möjlighet att bygga en medveten och konsekvent sömnrutin som fungerar för dig.

Oavsett om du kämpar med sömnlöshet, nyfiken på din sömnkvalitet eller bara vill ha ett bättre sätt att vakna, har den här appen allt du behöver. Börja din resa till djupare sömn och ljusare morgnar idag med Sleep