Militärträning | Träna hemma

Steveloper

Innehåller annonserKöp i appen

Om appen

Motion är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det finns några militära övningar som du kan ta till dig och utföra dagligen i ditt hem för att uppnå kondition och välbefinnande. Här är våra militära övningar som du kan göra dagligen för att få en friskare kropp och ett friskare sinne. När du är soldat är det inte ett val att vara i form - det är ett krav.

Kroppsviktsövningar är, som namnet antyder, övningar som du kan göra med din egen kroppsvikt. Dessa övningar är avsedda att ge dig ett komplett muskeluthållighets- och kroppsträningspass och arbetar med alla dina muskler, inklusive bröst, rygg, ben, axlar, armar och magmuskler.

Det finns flera alternativ som nämns i den här artikeln, och du har möjlighet att välja ut din favorit calisthenicsövning eller träningsrutin bland de givna.
Dessa enkla kroppsviktsövningar kan avsevärt förbättra din styrka, rörelse, uthållighet och allmänna livskvalitet. Eftersom armésoldater tränar i så stora grupper och är begränsade till lokaler och utrustning, genomförs de flesta träningspass utomhus med lite eller ingen extra utrustning. Grundläggande kroppsviktsrörelser utgör grunden för styrketräningsträningarna och utförs ofta i cirkelform.

Vill du bygga styrka som världens stridande elit? Här är de militära träningspass som du kan svettas igenom på 30 dagar. Av alla träningsprogram i världen är de allra bästa programmen förmodligen de som används för att träna världens mest elitsoldater. Dessa individer har trots allt ett behov av prestation som ligger långt över den genomsnittliga människans behov.

Vi har skapat träningsplaner i militärstil som kan utföras i ditt hem med hjälp av endast din kroppsvikt.