Hyperbolic Stretching Pro

hyperbolic stretching program

Innehåller annonserKöp i appen

Om appen

Är du trött på falska recensioner av hyperbolisk stretching och vill ha en gratis rutin som minskar muskelspänningar, lindrar smärta och förbättrar flexibiliteten? Med vår bästa stretching-app kan du!

Du kanske kan uppnå full split på bara fyra veckor. Ja! Föreställ dig att ha en app som en personlig coach som guidar dig genom processen!

Det är där Hyperbolic Stretching App kommer in. Det känns som ett träningsprogram skapat av Alex Larsson. Men inte. Detta program erbjuder en unik och praktisk metod för att förbättra flexibiliteten.

⭐ Vad är hyperbolisk stretching?

Hyperbolic Stretching-övningar är ett 30-dagars flexibilitetsprogram online utformat för att hjälpa dig att nå dina flexibilitetsmål, inklusive att uppnå full split. Här är vad som skiljer det åt:

1. Omfattande stretchtekniker
Programmet kombinerar flera stretchingmetoder:

PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) involverar sammandragning och avslappning av muskler för att öka flexibiliteten.
Dynamiska stretchningar: Rörelser som ökar rörelseomfånget och blodflödet till musklerna. Statiska stretchningar: Håll en stretch under en längre period för att förlänga musklerna.

2. Grundprinciper
Hyperbolisk stretching bygger på tre huvudprinciper:

Invers överlevnadsreflex: Denna PNF-teknik hjälper musklerna att slappna av, vilket tillåter djupare sträckningar. Träningens specificitet: Skräddarsy övningar specifikt för att uppnå splittringar. Styrkande övningar: Förbered musklerna för flexibilitet och styrka.

3. Daglig rutin
Du kommer att följa videorutiner i cirka 8 minuter om dagen, sex dagar i veckan, och växla mellan sido- och frontsplittringsövningar.

⭐Varför välja Hyperbolic Stretching Pro?

- Viktigt för din dagliga rutin:
Stretching är avgörande för ditt dagliga liv, antingen före eller efter ett träningspass eller som en snabb daglig rutin om du inte planerar att träna. American College of Sports Medicine (ACSM) rekommenderar stretching minst 2 till 3 gånger i veckan för en hälsosam livsstil. Harvard Health bekräftar att stretching måste ske regelbundet.

⭐Fördelar med hyperbolisk stretching

1. Undvik skador:
Att öka flexibiliteten och rörelseomfånget i dina leder är avgörande för träning och löpning. Stretching före träning rekommenderas starkt eftersom det kan minska muskel- och ledspänningar, förhindra kramper och undvika skaderisker. Det hjälper också till snabb återhämtning och minskar muskelsmärta efter träning.

2. Lindra smärta:
Stretching används ofta för behandling av ryggsmärtor. Forskning visar att stretching förbättrar blodcirkulationen i muskler och leder, vilket kan hjälpa till att läka och lindra smärta.
3. Öka flexibiliteten:
4. Fettförbränning


⭐Hyperboliskt stretchingprogram ger:

Fettförbränning
- Tappa armfett träning
- Fettförbrännande HIIT
- Bränn 100 kalorier
- Förlora fett
- Booty Builder

Dagliga rutiner
- Uppvärmningsövningar på morgonen
- Sömnig stretching

För löpare
- Uppvärmning före löpning
- Nedkylning efter körning

För flexibilitet och smärtlindring
- Stretch på överkroppen
- Stretch på underkroppen
- Stretch på hela kroppen
- Stretch på nedre delen av ryggen
- Stretch på nacke och axlar
- Stretch på ryggen
- Delad träning

⭐Funktioner hos Hyperbolic Stretching Rutin

- Omfattande stretchövningar: Täcker alla muskelgrupper, lämpliga för män, kvinnor, unga och gamla.
- Anpassningsbara rutiner: Skapa stretchningsrutiner genom att ersätta övningar och justera ordningen.
- Röstcoach: Detaljerade animationer och videodemonstrationer guidar dig genom varje övning.
- Ingen utrustning behövs: Träna hemma eller var som helst, när som helst.
- Träningspåminnelser: Hjälper dig att göra stretching till en daglig vana.

⭐Kom igång med Hyperbolic Stretching Rutin gratis idag!

Dra nytta av fördelarna med regelbunden stretching. Ladda ner Hyperbolic Stretching-appen och börja din resa mot bättre flexibilitet, minskad smärta och förbättrad hållning. Gör stretching till en daglig vana och förvandla ditt välbefinnande!

Det är som att ha en personlig coach för att vägleda dig varje steg mot förbättrad flexibilitet och att uppnå dessa svårfångade splittringar!

#stretchingprogram #hyperbolisk stretching #hyperbolisk #stretching #stretchexercise