Ta full kontroll över ditt digitala liv. Övervaka dataanvändning, spåra skärmtid, sätt upp hälsosamma mål och förstå dina appvanor – allt från en kraftfull och vackert designad app.
Oavsett om du försöker minska skärmtiden, hantera mobildata med ett begränsat abonnemang eller helt enkelt förstå hur du använder din telefon, ger den här appen dig den tydlighet och de verktyg du behöver.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
VIKTIGA FUNKTIONER
▸ Hastighetsövervakning i realtid
Uppladdnings- och nedladdningshastighet visas i realtid i ditt aviseringsfält. Vet alltid hur snabb din anslutning är – wifi eller mobil.
▸ Spårning av dataanvändning
Spåra daglig, veckovis, månatlig och årlig dataförbrukning. Se WiFi kontra mobildata, användning per app, nedladdnings- kontra uppladdningsstatistik och håll koll på ditt dataabonnemang.
▸ Stöd för dubbla SIM-kort Separat dataspårning för varje SIM-kort på enheter med dubbla SIM-kort. Vet exakt vilket SIM-kort som förbrukar din data.
▸ Skärmtidsanalys Se exakt hur länge du spenderar på varje app. Visa dagliga medelvärden, upplåsningsantal, sessionslängder och kategoribaserade uppdelningar. Identifiera dina mest använda appar direkt.
▸ Digitalt välbefinnandepoäng Få ett personligt välbefinnandepoäng från 0–100 baserat på fem faktorer: skärmtid, upplåsningar, sessionslängd, användning sent på kvällen och måluppfyllelse. Spåra ditt resultat över tid och bygg upp hälsosammare vanor.
▸ Smarta mål och gränser Ställ in gränser för skärmtid, dataanvändningstak och mål för applansering – för enskilda appar, kategorier eller hela din enhet. Få ett meddelande när du närmar dig eller överträffar dina mål.
▸ Vacker instrumentpanel Din användning i korthet: hjältestatistik med trendpilar, interaktiva stapel- och linjediagram, kategoricirkeldiagram, värmekarta över rusningstimmar, lista över de bästa apparna, veckorapportkort och 30-dagars dataöversikt – allt på en skärm.
▸ Insikter per app Gå igenom valfri app för att se dess skärmtid, dataförbrukning, antal startar och kategori. Sök, sortera och filtrera med rutnäts- eller listvyer. Gruppera appar efter kategori för en överblick.
▸ PDF-rapportexport Generera fantastiska PDF-rapporter på 6–7 sidor med diagram, grafer och detaljerade uppdelningar. Välj dagliga, veckovisa eller månadsvisa rapporter. Dela via e-post, meddelanden eller spara för dina register.
▸ Tidslinje för användningshistorik Bläddra bland en tidslinje över dina appanvändningshändelser. Filtrera efter datumintervall, visa detaljerade rutnät och gruppera efter dagliga, veckovisa eller månadsvisa perioder.
▸ Hantering av dataplaner Konfigurera ditt mobila eller wifi-dataplan med gränser och faktureringsdatum. Spåra återstående data, se användningsprocent och få aviseringar vid tröskelvärden på 90 % och 100 %.
▸ Smarta aviseringar Få aviseringar för datagränser, användningsgränser, välbefinnandeinsikter och påminnelser om pauser. Helt anpassningsbara aviseringskanaler så att du bara får det som är viktigt.
▸ Applås och sekretess Skydda appen med en fyrsiffrig PIN-kod eller biometrisk autentisering. Dina användningsdata förblir privata.
▸ Sammanfattningsvy Samlad vy över alla tidsperioder – se din dataanvändning, skärmtid och appaktivitet sida vid sida med lättlästa kompakta kort.
▸ Widgetar på startskärmen Snabböverblick över widgetar för skärmtid och dataanvändning direkt på din startskärm.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
VARFÖR VÄLJA DENNA APP?
✓ Inga annonser i kärnupplevelsen
✓ Fungerar offline — all data lagras lokalt på din enhet
✓ Integritet först: ingen data lämnar din telefon
✓ Lätt och batterivänlig
✓ Materialdesign med smidiga animationer
✓ Stöder Android 7.0 och senare
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
BEHÖRIGHETER
• Användaråtkomst — Krävs för att läsa appens skärmtid och starta data
• Aviseringsåtkomst — För att spåra aviseringsantal
• Nätverksstatistik — För korrekt övervakning av dataanvändning
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Din telefon vet allt om dina vanor. Nu vet du det också.
Ladda ner nu och påbörja din resa mot ett hälsosammare digitalt liv.
Uppdaterades den
8 feb. 2026