FLEX

Android Course, Technion

Om appen

Att hålla sig konsekvent och motiverad i en träningsrutin kan vara utmanande, särskilt med generiska träningsplaner som inte anpassar sig till individuella behov. FLEX åtgärdar detta genom att kombinera AI-driven personalisering med samhällsengagemang och expertvägledning för att skapa en holistisk träningsupplevelse. Det ger användare möjlighet att uppnå sina träningsmål effektivt samtidigt som de främjar en stödjande miljö.

Kärnfunktioner
Personliga dagliga träningspass: AI-genererade planer skräddarsydda för användarens mål, preferenser och aktivitetsnivåer.
Framstegsspårning: Visualisera månatliga aktivitetsnivåer och spåra genomförda träningspass för bättre konsekvens.
Dynamiska planjusteringar: Återskapa träningsplaner baserat på uppdaterade träningsmål, muskelfokus eller schemaändringar.
Gilla/ogilla övningar: Justera framtida rekommendationer genom att betygsätta övningar så att de passar dina personliga preferenser.
Aktivitetsinsikter: Föreslå alternativa aktiviteter eller lättare övningar för vilodagar.