Sluta gissa. Stoppa modeflugor. Gain Universe levererar ett beprövat 5-stegs fitnesssystem byggt på hårda data, inte hype. Oavsett om du precis har börjat eller jagar din topp ger vår app dig:
1. Personlig kost och träning: I app frågeformulär plus foto och statistik ladda upp för att fastställa din exakta startlinje.
2. 5 Steg Progression:
o Steg 1: Förprogrambedömning
o Steg 2: Ny början (grundläggande rörelse, teknik)
o Steg 3: Progressiv kraft (överbelastning, styrkaökningar)
o Steg 4: Håll hårt (avancerad stimulans, deload prep)
o Steg 5: Deload
3. Anpassade träningspass och kostplaner: Helt skräddarsydda av vårt team av coacher och granskande läkare.
4. Uppföljningar i realtid: Få dagliga incheckningar, feedback och månatliga webbseminarier
5. Framstegsspårning och analys: Visuella diagram visar dina framsteg
Uppdaterades den
20 aug. 2025