THAP:Anxiety & Depression care

Happiness Blueprint Private Limited

Om appen

THAP, även känd som The Happiness Project, är en app för mentalt välbefinnande som gör att du kan hantera stress, ångest, depression och ett brett utbud av psykiska åkommor genom att utrusta dig med verktyg för mentalt välbefinnande så att du kan designa din unika välmåenderesa.

Bevakad av kvalificerade kliniska psykologer och legitimerade psykiatriker, är THAP designad för att hjälpa dig förstå och ta itu med dina unika behov av mentalt välbefinnande.

THAP hjälper dig att sakta ner, ta ett steg tillbaka och fullt ut erkänna hur du känner. THAP hjälper dig att hantera obekväma känslor och hjälper dig att förstå varför du känner som du gör och erbjuder möjliga lösningar för att må bättre eller för att uppleva känslorna på ett mer fördelaktigt sätt. THAP uppmuntrar dig att alltid prioritera ditt mentala välbefinnande.

THAP använder specifika interventioner inom vår kontroll som människor för att självreglera genom självmedvetenhet. När de utövas regelbundet, åsidosätter dessa ingrepp ohjälpsamma hjärntillstånd och kopplar om hjärnan till ett lyckligare och mer tillfredsställande tänkesätt genom att modifiera det faktiska neurala nätverket av hjärnceller.

THAP använder terapiformer som härrör från KBT, DBT, REBT, affirmationsterapi, reflekterande terapi & mindfulness.

THAP hjälper användaren att göra biologiska beteendeförändringar för att omfamna mentalt välbefinnande genom ett välbalanserat och hanterat sinne.

THAP är lämplig för alla vuxna som är i jakten på lycka och vill ge sig ut på en unik självupptäckts- och egenvårdsresa med målet att prioritera sitt mentala välbefinnande.

THAP har något för alla

Dagliga korta mentala friskvårdspass:

För att förstå dig själv bättre och hålla stress, ångest och depression borta

Psykologiska första hjälpen-verktyg:

Att hantera stress, ilska, sorg, ensamhet och andra symtom på ångest och depression

Självterapimoduler:

Att hantera depression, ångest, medberoende, låg självkänsla i din egen takt

Community supportforum:

Att anonymt dela din upplevelse av ångest, depression, stress och så mycket mer

Onlinerådgivning och terapi:

För att få ett nytt perspektiv på hur du hanterar ditt psykiska välbefinnande, oavsett om det är ångest, depression, grupptryck, stress, sorg, ensamhet etc.

Journalföring:

För att organisera dina tankar, sortera igenom dina känslor eller helt enkelt ventilera om din dag i ett säkert utrymme

THAP är gratis att ladda ner och alla funktioner ovan utom onlinerådgivning och terapi är tillgängliga gratis för alltid.

För alla frågor, kontakta oss på [e-mail]

Besök vår hemsida: https://www.thap.app

Nyheter

Bug Fixes