Athlete Development Solutions

Trainerize CBA-STUDIO 2

Om appen

ADS-APPEN: TRÄNA SOM PROFFSEN
Sluta gissa och börja vinna. Athlete Development Solutions är din enda källa för vetenskapligt baserade träningsprogram på elitnivå som professionella tränare och idrottare litar på.
Vi levererar individualiserade armvårds-, styrke- och konditions- samt rörlighetsrutiner utformade av sjukgymnaster, professionella hälso- och prestationskonsulter och experter med årtionden av erfarenhet av att träna världens bästa.
Oavsett om du jagar explosiv kraft för en matchvinnande spik, elitslagträhastighet för att ta dig över staketet, dominant rotationshastighet eller banbrytande smidighet, erbjuder ADS-appen en dynamisk, daglig plan byggd för din framgång.
VARFÖR VÄLJA ATHLETE DEVELOPMENT SOLUTIONS?
Expertis på proffsnivå: Programmen skapas av topprankade proffs som konsulterar inom alla professionella sporter och elitprogram på universitetsnivå.
Individualiserat och dynamiskt: Våra system justeras dagligen baserat på ditt schema och tävlingsdagar för att maximera prestanda och förhindra utbrändhet mitt i säsongen.
Mätbara resultat: Beprövade system för hastighetsökningar (4+ MPH rapporterat), skadeförebyggande och betydande förbättringar av sportspecifik hastighet och uthållighet.
Byggt för hållbarhet: Vårt kärnfokus är att bygga motståndskraftiga idrottare som kan tävla hårdare och hålla sig friska året runt.
UTVALD PROGRAM FÖR VARJE IDROTTARE
ARMVÅRD OCH KASTHASTIGHET (Baseboll)
Durable Velo Elite: Det kompletta personliga systemet. Integrerar styrka, kondition och armvård på proffsnivå, allt exakt synkroniserat med dina speldagar för att maximera hastighet och kraft under säsongen.
Durable Velo Pro: Din grund för hållbarhet. En daglig 15–20 minuters plan fokuserad på armvård, rörlighet och återhämtning för att hålla din arm fräsch och redo för varje utflykt.
MOBILITET OCH RÖRELSE
Alla program innehåller grundläggande rutiner för rörlighet och stabilitet utformade för att korrigera biomekaniska obalanser, minska skaderisken och säkerställa effektiv, kraftfull rörelse – oavsett din sport.

Sluta slösa tid på slumpmässiga övningar. Ladda ner appen Athlete Development Solutions och lås upp din högsta prestationsnivå idag.

FUNKTIONER:

- Få tillgång till träningsplaner och spåra träningspass
- Följ med på tränings- och träningsvideor
- Spåra dina måltider och gör bättre matval
- Håll koll på dina dagliga vanor
- Sätt upp hälso- och träningsmål och följ dina framsteg
- Få milstolpsmärken för att uppnå nya personbästa och bibehålla vanesviter
- Skicka meddelanden till din tränare i realtid
- Spåra kroppsmått och ta framstegsbilder
- Få push-notiser för schemalagda träningspass och aktiviteter

- Anslut till andra bärbara enheter och appar som Garmin, Fitbit, MyFitnessPal och Withings för att spåra träning, sömn, näring, kroppsstatistik och sammansättning

Ladda ner appen idag!