Personlig coachningsapp från JJ Physio Performance. Med denna träningsapp kan du börja spåra dina träningspass och måltider, mäta resultat och uppnå dina träningsmål, allt med hjälp av din personliga tränare. Denna coachningstjänst har mer än 15 års erfarenhet av att coacha elitidrottare och individer från nybörjare till upp till avancerade nivåer. Systemet har visat sig vara extremt effektivt för idrottare från många olika sporter såväl som allmänheten med olika träningsmål. Träningssystem kombinerar element från prestationsträning och sjukgymnastik med prioritering av funktionella rörelser utförda med rätt intensitet. Nyckelelement i träning är styrka, kraft, aerob och anaerob kapacitet, olika kroppsviktsfärdigheter och kroppsviktsuthållighet.
Uppdaterades den
1 juli 2024