Roller Derby Cross-Training i handflatan, från Roller Derby Athletics! Välkommen till din ultimata, sport specifika personlig tränare, som gjorts av en rulle derby idrottsman, för Roller Derby. Bli starkare och mer stabil i dina inlines. Bygga en rock-fast kärna. Få smidighet och kraft för störning och blockering. Känn UNSTOPPABLE!
INGEN TID? INGA PROBLEM
De flesta pass är 45 minuter eller mindre, och kan göras var som helst, utan specialutrustning.
Vill lyfta på gymmet? Vi har som täckte också.
Schemaläggningsverktyget kan du planera - träningen väntar på dig.
flexibel utbildning
Med Essential Plan, du självgående, välja från ett bibliotek med fantastisk, effektiv träning när du behöver dem.
MVP Plan ger mer struktur. Du får en personlig träningsprogram utformat för att möta dina derby och träningsmål.
Behöver flytta träningen till en annan dag? Lätt gjort med vår schemaläggning verktyg inne i appen.
Träning för ALLA
Styrka, Core, Snabbhet, styrka, uthållighet, HIIT, varma ups, cool-downs - även några på-skate träning!
Ljus, måttlig och intensiv träning alternativ
Högkvalitativ video instruktioner visar dig rätt form, och hur man ändrar.
Alla dina tränings på ett ställe
Schemalägga praxis, scrimmages och anfall i appen, så kolla dem och lägga till anteckningar!
Spåra eller logga egna cardio träning, utomhus skridskor, Boot Camp klasser, allt.
Synkronisera med Fitbit, Withings och MyFitnessPal.
Roller Derby Friidrott Training
Uppdaterades den
19 juni 2024