Nutrition & Mindset Coach
Köp i appen
10 tn+
Nedladdningar
Tonåringar
info
Om appen
VARFÖR SPÅRA KALORIER OCH MAKRO?
Alla har ett personligt antal kalorier/makron de bör äta dagligen baserat på många faktorer och deras mål.
Baserat på dina data kommer vi att generera dina personliga kalorier och makron och göra det superenkelt att spåra detta och justera mål i appen.
ÄR SPÅRNING HÅRT?
Vi är den enda näringsappen som inte antar att allt spårat är perfekt gjort eller kräver perfekt spårning. I den verkliga världen kan vi aldrig veta vikten och portionsstorleken på allt vi äter.
Vår algoritm har tagit hänsyn till detta, och vi kommer att automatiskt justera ditt dagliga kalorimål om du äter mindre eller mer föregående dag. Detta ger fullständig flexibilitet från dag till dag. Du behöver inte äta lika mycket varje dag. Vi fokuserar på att ditt veckomedelvärde är nära dina mål.
Vad händer om du äter ute och inte vet de exakta kalorierna? Hitta helt enkelt den närmaste maten i vår enorma matdatabas och tryck på "gissa spårad". Vi tar hand om resten.
HUR ÄR DU OLIKA MOT ANDRA MATSPÅRNINGSAPPAR?
Turtle är marknadens första kvinnliga optimerade, realistiska kalori- och makrospårare.
Vi är mer än en matspårare; det är bara en del av vår app. Vi låter dig spåra din mat, menstruationscykel, stress, känslor, sömn, träning, steg, vikt, mått och mer.
Vi kombinerar tre huvudområden/datapunkter:
Matspårare
Menscykelspårare
Spårare för mental hälsa
För att justera dina mål och ge dig förslag.
Vi fokuserar på total hälsa, inte bara att gå ner i vikt eller mat. Vi hjälper människor att bli starkare, smalare, friskare, gladare och mer motståndskraftiga.
VECKOGENSKAPEN - ANSVAR
Andra appar för matspårning erbjuder inget ansvar. Du spårar och hoppas på det bästa. Du får också lågkalorimål som inte tar hänsyn till vilken inverkan detta har på din mentala hälsa och menstruationscykel.
Hos oss kommer du att slutföra en veckogranskning där appen tar in alla dina spårade data för att bestämma om du vill ändra dina kalori- och makromål. Den kommer också att ge förslag på förbättringar.
Vår algoritm har skapats från över 30 000 manuella incheckningar per vecka med våra medlemmar och visdomen och insikten från doktorer i kost, världsledande psykoterapeuter och AI-experter.
INTEGRATIONER
Synkronisera med Apple Healthkit, Fitbit, Garmin och Google fit för att spåra dina steg och vikt sömlöst.
FULLSTÄNDIG FUNKTIONSLISTA
Streckkodsläsare
Anpassad / snabbt lägga till livsmedel
Spara måltider
Veckovis genomgång av dina framsteg
Manuellt verktyg för att justera kalorier
Verktyg för automatisk kalorijustering
Alkoholkonverteringsverktyg
Menscykelspårare
Datajämförelsestudio
Datagrafer
Verktyg för makroinställningar
Gissa spårat verktyg
Dagbok för tankesätt för morgon och kväll
Dagliga podcasts (15 min)
Favoritmat för snabb sökning
Multi-lägg mat
Kopiera måltider
Matsökningsfilter via högst i protein, mest frekvent, lägst i kalorier etc
Träningsspårare
Vattenspårare
Anpassa startsidans instrumentpanel
Anpassa måltidstyper/snacks på instrumentbrädan
Instrumentpanel för mikronäringsämnen
Integrationer av Apple Health, Fitbit, Garmin och Google
Insiktsverktyg
Instrumentpanel för totala kalorier och makron
2 veckors gratis provperiod
Ladda ner appen och använd den med alla funktioner i 14 dagar, gratis.
Detta kallas vår "14-dagars nutrition and mindset masterclass".
Inget kreditkort krävs för att starta provperioden och testperioden avbryts automatiskt efter 14 dagar.
Du har möjlighet att betala efter det att det är slut genom att gå med i våra månatliga eller årliga prenumerationer.
Vi tillhandahåller följande prenumerationsplaner.
En gång i månaden
Årlig
Abonnemanget kommer att förnyas automatiskt. Du kan alltid stänga av detta genom att gå till "prenumerationer" under App Store eller via app.turtlemethod.com/login om du prenumererar via vår hemsida.
Villkor:
https://turtlemethod.com/terms-and-conditions/
Integritetspolicy:
https://turtlemethod.com/privacy-policy-trtle-app/
Varning:
https://turtlemethod.com/disclaimer-nutrition-mindset-coach-turtle-method/
Alla har ett personligt antal kalorier/makron de bör äta dagligen baserat på många faktorer och deras mål.
Baserat på dina data kommer vi att generera dina personliga kalorier och makron och göra det superenkelt att spåra detta och justera mål i appen.
ÄR SPÅRNING HÅRT?
Vi är den enda näringsappen som inte antar att allt spårat är perfekt gjort eller kräver perfekt spårning. I den verkliga världen kan vi aldrig veta vikten och portionsstorleken på allt vi äter.
Vår algoritm har tagit hänsyn till detta, och vi kommer att automatiskt justera ditt dagliga kalorimål om du äter mindre eller mer föregående dag. Detta ger fullständig flexibilitet från dag till dag. Du behöver inte äta lika mycket varje dag. Vi fokuserar på att ditt veckomedelvärde är nära dina mål.
Vad händer om du äter ute och inte vet de exakta kalorierna? Hitta helt enkelt den närmaste maten i vår enorma matdatabas och tryck på "gissa spårad". Vi tar hand om resten.
HUR ÄR DU OLIKA MOT ANDRA MATSPÅRNINGSAPPAR?
Turtle är marknadens första kvinnliga optimerade, realistiska kalori- och makrospårare.
Vi är mer än en matspårare; det är bara en del av vår app. Vi låter dig spåra din mat, menstruationscykel, stress, känslor, sömn, träning, steg, vikt, mått och mer.
Vi kombinerar tre huvudområden/datapunkter:
Matspårare
Menscykelspårare
Spårare för mental hälsa
För att justera dina mål och ge dig förslag.
Vi fokuserar på total hälsa, inte bara att gå ner i vikt eller mat. Vi hjälper människor att bli starkare, smalare, friskare, gladare och mer motståndskraftiga.
VECKOGENSKAPEN - ANSVAR
Andra appar för matspårning erbjuder inget ansvar. Du spårar och hoppas på det bästa. Du får också lågkalorimål som inte tar hänsyn till vilken inverkan detta har på din mentala hälsa och menstruationscykel.
Hos oss kommer du att slutföra en veckogranskning där appen tar in alla dina spårade data för att bestämma om du vill ändra dina kalori- och makromål. Den kommer också att ge förslag på förbättringar.
Vår algoritm har skapats från över 30 000 manuella incheckningar per vecka med våra medlemmar och visdomen och insikten från doktorer i kost, världsledande psykoterapeuter och AI-experter.
INTEGRATIONER
Synkronisera med Apple Healthkit, Fitbit, Garmin och Google fit för att spåra dina steg och vikt sömlöst.
FULLSTÄNDIG FUNKTIONSLISTA
Streckkodsläsare
Anpassad / snabbt lägga till livsmedel
Spara måltider
Veckovis genomgång av dina framsteg
Manuellt verktyg för att justera kalorier
Verktyg för automatisk kalorijustering
Alkoholkonverteringsverktyg
Menscykelspårare
Datajämförelsestudio
Datagrafer
Verktyg för makroinställningar
Gissa spårat verktyg
Dagbok för tankesätt för morgon och kväll
Dagliga podcasts (15 min)
Favoritmat för snabb sökning
Multi-lägg mat
Kopiera måltider
Matsökningsfilter via högst i protein, mest frekvent, lägst i kalorier etc
Träningsspårare
Vattenspårare
Anpassa startsidans instrumentpanel
Anpassa måltidstyper/snacks på instrumentbrädan
Instrumentpanel för mikronäringsämnen
Integrationer av Apple Health, Fitbit, Garmin och Google
Insiktsverktyg
Instrumentpanel för totala kalorier och makron
2 veckors gratis provperiod
Ladda ner appen och använd den med alla funktioner i 14 dagar, gratis.
Detta kallas vår "14-dagars nutrition and mindset masterclass".
Inget kreditkort krävs för att starta provperioden och testperioden avbryts automatiskt efter 14 dagar.
Du har möjlighet att betala efter det att det är slut genom att gå med i våra månatliga eller årliga prenumerationer.
Vi tillhandahåller följande prenumerationsplaner.
En gång i månaden
Årlig
Abonnemanget kommer att förnyas automatiskt. Du kan alltid stänga av detta genom att gå till "prenumerationer" under App Store eller via app.turtlemethod.com/login om du prenumererar via vår hemsida.
Villkor:
https://turtlemethod.com/terms-and-conditions/
Integritetspolicy:
https://turtlemethod.com/privacy-policy-trtle-app/
Varning:
https://turtlemethod.com/disclaimer-nutrition-mindset-coach-turtle-method/
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Nyheter
Fixed a critical issue preventing workout programs from playing and made other stability improvements.