Home Workout Videos & Training
Innehåller annonser
50+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Hemträning - Fitness, Bodybuilding & Viktminskning app ger daglig träning för alla större muskelgrupper. Kom i form hemma med våra träningssystem för kroppsvikt. Vår app är idealisk för hemmaträning, men kan även användas på gymmet för att träna dina muskler och komma i form! Våra träningspass är utmanande och är designade för att tappa magfettet och pumpa dina muskler. Med dessa träningspass och övningar får du funktionell styrka, explosiv kraft och en definierad kropp.
ABS Träningspass
Ett sexpack kan gömma sig under några centimeter av smicker. Rätt process kräver att du minskar din totala andel kroppsfett genom en träningsrutin som kommer att utveckla din övergripande kärnstyrka och funktion. För att få sexpackade magmuskler måste du träna din övre mage, nedre mage och obliques (sidobukarna). Dessa magövningar riktar sig till alla tre bukområdena.
Träningspass för BEN
De mest erfarna tränarna hjälper dig att få starka ben, förbättra benmusklerna och tappa benfett. Den effektiva träningen i underkroppen är baserad på denna vetenskapliga metod och utvecklad av certifierade personliga tränare. Uppgradera dina benövningar med dessa mördande övningar för dina hamstrings, quads och vader.
ARMTRÄNING
Stärk och växt dina armar med viktiga biceps-, triceps- och underarmsövningar. Viktiga träningstips, övningar och träningspass för större, starkare armar. Här är de mest effektiva armövningarna vi forskar om. Var och en av dem träffar dina biceps eller triceps lite olika för att maximera armutvecklingen.
BRÖSTTRÄNING
Bygg en större, kraftfullare bröstkorg med dessa vansinnigt effektiva, expertgodkända bröströrelser. Utveckla mer muskler och styrka i bröstet och biceps med många övningar armhävningar, planka, bröststretch från Home Workout-appen. I denna bodybuilding-app kommer vi att täcka det bästa bröstpasset som hjälper dig att bygga en tjock, stark uppsättning av kroppar samtidigt som du ökar din styrka och kraft.
KÄRNTRÄNINGAR
Bygg styrka och en imponerande V-taper med det mördande rygg- och axelpasset från Home Workout-appen. En bred övre rygg och breda axlar som smalnar av till en smal midja är själva definitionen av estetik. Att bära, vrida, vända, lyfta och böja förbättras avsevärt när vi har starka och kraftfulla rygg- och axelmuskler.
Träningspass för fettförbränning
De bästa träningspassen för fettförbränning för bättre kroppsform. Bränn kalorier med intensiv träning och kombinera med muskelbyggande pass för att få bästa resultat.
Tränare
Alla träningspass är designade av en professionell träningscoach. Träningsguide genom övningen, precis som att ha en personlig träningscoach i fickan!
VARNING:
Innehållet i denna applikation är tillgängligt gratis på offentliga domäner. Vi tillhandahåller bara sättet att streama videor på ett enkelt sätt. Allt innehåll som tillhandahålls i denna applikation visas med YouTubes offentliga API. Vi är inte värd för någon av dessa videor/innehåll. Allt innehåll som tillhandahålls i denna applikation har upphovsrätt för sina respektive ägare. Om du är ägare till några låtar som listas i appen och behöver ta bort dem, skicka ett e-postmeddelande modivedant39@gmail.com
ABS Träningspass
Ett sexpack kan gömma sig under några centimeter av smicker. Rätt process kräver att du minskar din totala andel kroppsfett genom en träningsrutin som kommer att utveckla din övergripande kärnstyrka och funktion. För att få sexpackade magmuskler måste du träna din övre mage, nedre mage och obliques (sidobukarna). Dessa magövningar riktar sig till alla tre bukområdena.
Träningspass för BEN
De mest erfarna tränarna hjälper dig att få starka ben, förbättra benmusklerna och tappa benfett. Den effektiva träningen i underkroppen är baserad på denna vetenskapliga metod och utvecklad av certifierade personliga tränare. Uppgradera dina benövningar med dessa mördande övningar för dina hamstrings, quads och vader.
ARMTRÄNING
Stärk och växt dina armar med viktiga biceps-, triceps- och underarmsövningar. Viktiga träningstips, övningar och träningspass för större, starkare armar. Här är de mest effektiva armövningarna vi forskar om. Var och en av dem träffar dina biceps eller triceps lite olika för att maximera armutvecklingen.
BRÖSTTRÄNING
Bygg en större, kraftfullare bröstkorg med dessa vansinnigt effektiva, expertgodkända bröströrelser. Utveckla mer muskler och styrka i bröstet och biceps med många övningar armhävningar, planka, bröststretch från Home Workout-appen. I denna bodybuilding-app kommer vi att täcka det bästa bröstpasset som hjälper dig att bygga en tjock, stark uppsättning av kroppar samtidigt som du ökar din styrka och kraft.
KÄRNTRÄNINGAR
Bygg styrka och en imponerande V-taper med det mördande rygg- och axelpasset från Home Workout-appen. En bred övre rygg och breda axlar som smalnar av till en smal midja är själva definitionen av estetik. Att bära, vrida, vända, lyfta och böja förbättras avsevärt när vi har starka och kraftfulla rygg- och axelmuskler.
Träningspass för fettförbränning
De bästa träningspassen för fettförbränning för bättre kroppsform. Bränn kalorier med intensiv träning och kombinera med muskelbyggande pass för att få bästa resultat.
Tränare
Alla träningspass är designade av en professionell träningscoach. Träningsguide genom övningen, precis som att ha en personlig träningscoach i fickan!
VARNING:
Innehållet i denna applikation är tillgängligt gratis på offentliga domäner. Vi tillhandahåller bara sättet att streama videor på ett enkelt sätt. Allt innehåll som tillhandahålls i denna applikation visas med YouTubes offentliga API. Vi är inte värd för någon av dessa videor/innehåll. Allt innehåll som tillhandahålls i denna applikation har upphovsrätt för sina respektive ägare. Om du är ägare till några låtar som listas i appen och behöver ta bort dem, skicka ett e-postmeddelande modivedant39@gmail.com
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
