Applikationen erbjuder en uppsättning träningspass för att skapa en smal figur utan utrustning och inkluderar övningar med tonvikt på att stärka musklerna i ben, armar, rygg, bröst, viktminskning, bestående av 20 pass. Många muskelgrupper är stressade, vilket bidrar till förbränning av överskott av kalorier och produktion av lyckohormoner (endorfiner), vilket minskar risken för att utveckla depression och ett deprimerat tillstånd. Genom att utföra detta komplex kan du uppnå höga resultat, även om du aldrig har tränat förut.
Uppdaterades den
27 juni 2022