Wheets

MYND7 coaching

Om appen

Wheets är en hälsosportapplikation designad för terapeuter och företag, som syftar till att förbättra livskvaliteten för patienter och anställda. Denna innovativa applikation integrerar neurovetenskapliga principer för att uppmuntra antagandet av nya hälsosamma vanor och effektivt bekämpa en stillasittande livsstil.
Påminnelser om att röra sig regelbundet: Personliga aviseringar för att uppmuntra användare att resa sig, sträcka på sig och röra sig med jämna mellanrum.
Interaktiva instrumentpaneler för att spåra framsteg med personliga mål. Integration med träningsspårare för att synkronisera aktivitetsdata.
Interaktiva och roliga övningar: Korta, interaktiva träningsvideor för att göra rörelser roliga och tillgängliga. Konkurrenskraftiga spel och utmaningar för att engagera användare och uppmuntra regelbunden fysisk aktivitet.
Kostråd och övervakning: Skapande av kostplaner baserade på individuella näringsbehov och matpreferenser.
Näringsråd och hälsosamma recept: Tillgång till ett bibliotek med balanserade och lättlagade recept. Dagliga och veckovisa näringstips för att upprätthålla en hälsosam kost.
Nutrition Tracker: Inbyggd matdagbok för att spåra dagligt intag av kalorier, makronäringsämnen och mikronäringsämnen. Analys av matvanor och personliga rekommendationer för att förbättra kost.
Avslappnings- och meditationsprogram: Guidade meditationssessioner och avslappningsövningar för att förbättra sömnkvaliteten. Andnings- och avslappningstekniker före sänggåendet.
Sleep Cycle Tracker: Spåra sömnvanor och analysera sömncykler. Personliga rekommendationer för att förbättra sömntiden och kvaliteten.
Tekniker för att främja vilsam sömn: Praktiska tips för att skapa en miljö som främjar sömn. Föreslagna läggdagsrutiner för att främja djup, återställande sömn.
Stresshantering och mentalt välbefinnande: Stresshanteringstekniker, inklusive andningsövningar, mindfulness-tekniker och mentala välbefinnandeaktiviteter. Resurser och tips för att förbättra känslomässigt och mentalt välbefinnande.
Spåra hydrering och hälsosamma vanor: Påminnelser om att dricka vatten regelbundet och spåra hydrering. Tips för att integrera hälsosamma livsstilsvanor i ditt dagliga liv.
Tidshanteringstekniker: Tidshantering och produktivitetsverktyg för att balansera arbete och privatliv. Tips för att organisera dagliga uppgifter och undvika överarbete.
Användning av neurovetenskap:
Motivation och engagemang: Använda neurovetenskapliga tekniker för att öka motivationen och hjälpa användare att anta nya vanor.
Kognitiva övningar: Spel och aktiviteter utformade för att förbättra koncentration, minne och beslutsfattande. Hjärnträningsprogram för att stimulera neuronal plasticitet.
Feedback i realtid: Feedback i realtid om framsteg för att uppmuntra användare och hjälpa dem att hålla sig motiverade. Resultatrapporter och personliga rekommendationer för att justera mål och strategier.
Denna app, genom att kombinera neurovetenskapliga principer med praktiska hälsoråd, erbjuder ett holistiskt tillvägagångssätt för att hjälpa användare att uppnå en hälsosammare och mer balanserad livsstil. Oavsett om det är för företag som vill förbättra sina anställdas hälsa eller för terapeuter som vill erbjuda ett komplett övervakningsverktyg till sina patienter, representerar Wheets en innovativ och effektiv lösning för att bekämpa stillasittande livsstil och främja allmänt välbefinnande.

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Sekretesspolicy: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

Nyheter

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !