ZenBreath

ZenithCode Studio

Om appen

ZenBreath är din personliga guide till mindfulness, lugn och bättre hälsa genom enkla, vetenskapligt baserade andningsövningar. Oavsett om du vill minska stress, förbättra fokus, förbättra sömnen eller hitta inre balans, erbjuder ZenBreath vackra, guidade andningssessioner utformade för att passa alla sinnesstämningar och livsstilar.

🧘‍♀️ Andas bättre. Lev bättre.

ZenBreath hjälper dig att sakta ner och återknyta kontakten med din andning. Varje övning är utformad för att lugna ditt nervsystem, balansera känslor och främja allmänt välbefinnande – med stöd av realtidsbilder, ljud och röstvägledning.

🌬️ Huvudfunktioner

✅ 8 vetenskapligt bevisade andningstekniker

Boxandning (4-4-4-4): Lindra stress och ångest omedelbart.

4-7-8 Andning: Gå in i djup avslappning och sov snabbare.

Resonant andning: Balansera ditt hjärta och sinne med djupt lugn.

Alternativ näsborre (Nadi Shodhana): Förbättra fokus och energiflöde.

Koherent andning: Synkronisera din andning och kroppsrytm.

Andning med spetsade läppar: Öka syrenivåerna och lungeffektiviteten.

Avslappnande andning (Sama Vritti): Hitta emotionell stabilitet och klarhet.

Stimulerande andning (Bhastrika Light): Få naturlig energi och uppfriska dig direkt.

🌿 NYTT: Anulom Vilom Pranayama (Alternativ näsborreandning)

Bemästra en av yogans mest kraftfulla andningsövningar med fyra guidade former:

1️⃣ Grundläggande Anulom Vilom – Balansera din kropp och ditt sinne.

2️⃣ Nadi Shodhana – Med andningsretention för djupare lugn.

3️⃣ So-Ham Chanting – Kombinera andning med mindfulness.

4️⃣ Chakravisualisering – Känn energin röra sig och harmonisera inom dig.

Använd mjuka Lottie-animationer, visuella luftflödesguider och röstmeddelanden för att följa varje inandning, hållning och utandning utan ansträngning.

🕒 Smart anpassning och påminnelser

Ställ in anpassade påminnelser för att andas när du behöver det som mest.

Om ingen påminnelse är inställd föreslår ZenBreath den bästa tiden att andas baserat på din dagsrytm.

Tysta eller guidade lägen – välj din föredragna andningsupplevelse.

Spårning av framsteg i realtid, streck och daglig statistik hjälper dig att hålla dig konsekvent.

🎧 Uppslukande upplevelse

Mjuka omgivande ljudlandskap och andningstoner förbättrar fokus och lugn.

Möjlighet att ansluta till Google Fit / Health Connect för att spåra mindfulness-aktivitet.

Global räknare i realtid visar hur många personer som andas med dig just nu.

Smidiga övergångar och lugnande animationer vägleder varje inandning och utandning.

📊 Community och insikter

Se vilka andningstekniker som är mest populära idag, varje vecka och totalt sett.

Lär dig mer om fördelarna med varje teknik och hur de påverkar kropp och själ.

Spåra din resa och känn dig motiverad av framstegsgrafik och streckbelöningar.

🌗 Ljusa och mörka teman

Njut av ett fridfullt och elegant gränssnitt som anpassar sig till ditt humör.

Ljusläge: Lugna blå toningar för klarhet och lugn.

Mörkt läge: Djupa, lugnande toner för fokus och meditation.

🔒 Integritet först

ZenBreath är byggt med integritet i åtanke – inga personuppgifter säljs eller delas.

Endast minimal, anonym användningsdata samlas in för att förbättra din upplevelse.

Din andningsresa är helt din.

💫 Varför välja ZenBreath

Enkel, ren och intuitiv design.

Vetenskapligt validerade andningsmetoder.

Anpassade sessionslängder och röstvägledning.

Statistik, streck och hälsointegration i realtid.

Offlineåtkomst – andas när som helst, var som helst.

🌈 Hitta ditt lugn med ZenBreath

Pausa. Andas in djupt. Andas ut långsamt.
Känn din stress avta och ditt fokus återvända – ett andetag i taget.

Nyheter

🛠️ Fixed minor bugs and improved overall performance. 🔕 Removed duplicate sound notification option from settings for a smoother experience. ⭐ Introduced “Favourites” — now you can easily mark and access your favourite breathing exercises.