OSUCCS

The Ohio State University

Om appen

CCS App erbjuder lättanvända multimedia strategier för att må bättre snabbt! Taget från positiv psykologi och mindfulness färdigheter, ansluter app du till användbara verktyg som hjälper främjar välbefinnande, balans och lugn. Från andningsövningar, guidade bildspråk för prov ångest och en musikalisk spellista för att muntra upp dig, dessa färdigheter ansluta dig med in-the-ögonblick sätt att minska ångest, avvärja depression och hacka in i lycka! Det ger en mängd olika sätt att komma åt våra tjänster, information om ytterligare resurser för psykisk hälsa på campus, och kontaktinformation i en nödsituation till hands.

Viktiga funktioner:

Kontaktinformation till hands:
Gå våra tjänster genom att ringa vårt nummer, besök vår hemsida, och boka tid. Behöver du hjälp att hitta oss-en GPS karta hjälper du oss från där du är.

Vad göra medan du väntar:
Tillgång information om våra drop-in workshops ges till alla elever på vecko / dagligen, lokalisera ytterligare resurser campus, eller följ oss på vår sociala medier youtube, Facebook, Pinterest och Twitter.

Stress Busting:
Oroskänsla? Kolla in de här avslappningsövningar i-the-ögonblick som hjälper dig att behålla lugnet, förbereda för ett test, eller övervinna stress. Dessa ljud och visuella aktiviteter kommer att hjälpa dig byst stressen i ditt liv.

Hacka in Happiness:
Känsla nedåt, eller i en funk? Dessa strategier är hämtade från positiv psykologi och kan förändra ditt humör från funk till uppfyllda. De omfattar tekniker för att odla tacksamhet, vänlighet och mindfulness.

Feel Better Snabb:
Är du i behov av en stämning booster? Kolla in vår musikaliska spellista som kommer att muntra upp dig snabbt, eller prova en guidad bildspråk, titta på en video, eller utnyttja dina sinnen för att skaffa dig jordad i nuet och inte fokuserat på din oro.

Särskild anmärkning:
Denna app är tänkt som ett verktyg för att främja tillgången till rådgivningstjänster och färdigheter som främjar psykiskt välbefinnande. Det är inte på något sätt en ersättning för i-personer rådgivningstjänster. Om du är i behov av tjänster, vänligen kontakta CCS på 614-292-5766.

Nyheter

Bug fixes.