Cardio Dance Workout

Fitric

Innehåller annonserKöp i appen

Om appen

De flesta danspass passar nybörjare. Det kan ta ett tag att komma in i en dansklass, men kom ihåg att alla kommer att vara på olika nivåer och så länge du har roligt spelar det ingen roll hur bra du är tekniskt sett. Det fina är att du tränar hemifrån! Ett bra sätt att svettas på, och det kommer garanterat att få ett leende på läpparna!.

Dansträning bygger styrka i dina muskler, särskilt ben, höfter och core, vilket gör att vi kan hålla oss friska, förebygga benskörhet och samtidigt minska risken för skador. Det finns allt från Zumba till balett.

Du kanske är van vid att få på dig svetten genom att styrketräna eller träna konditionsträning som löpning eller HIIT, men dessa go-tos är inte de enda sätten att varva din puls och skulptera din kropp. Om du aldrig har provat ett danspass, missar du verkligen något, så här är din inbjudan till festen.

De bästa danspassen får dig att känna att du är mitt på ett dansgolv istället för, ja, ditt vardagsrum. Dessutom finns det något för alla, oavsett om du letar efter en specifik typ av dans som Zumba eller barre, eller intrikat koreografi som kommer att kännas som en utmaning att bemästra.

Från balett till hiphop, vi har något för alla. Vi tror att alla kan och bör dansa, så våra träningspass kräver ingen tidigare erfarenhet.