ConVida
500+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Kostplan, träningsrutiner och verktyg för emotionell hälsa, allt i en app!
ConVida är den omfattande hälsoappen som hjälper dig att uppnå hälsosamma livsstilsvanor, och därmed bli den bästa versionen av dig själv idag. Vi har de tre axlarna för övergripande hälsa som tillsammans gör att du kan få de framsteg du har strävat efter så mycket.
Vad gör oss olika?
Vårt omfattande tillvägagångssätt översätts till anpassning av måltidsplaner, anpassningsförmåga i träningsrutiner och en mängd olika verktyg för emotionell hälsa. Uppbackad av många års erfarenhet där vår vårdpersonal har sett framgången för sina patienter, vill vi nu följa med dig i processen att förbättra din hälsa.
Vad hittar du i ConVida?
Vi har de tre axlarna för omfattande hälsa i tre moduler:
→ Näringsmodul:
Baserat på din nuvarande vikt, din längd och ditt mål att gå ner, gå upp, behålla din vikt eller lära dig att äta hälsosamt, kommer du att få en personlig måltidsplan, i portioner eller makron enligt dina önskemål.
Vi specificerar det rekommenderade antalet portioner för varje måltidstid och ett exempel på de livsmedel du kan inkludera för att följa din plan. Du kommer att kunna hålla reda på din matplan genom att registrera maten du äter under dagen och ställa in varningar så att du inte glömmer att registrera någon av dina måltider.
Vi har en databas med hundratals livsmedel och recept med deras näringsinformation, så att du kan välja de som bäst passar din plan och aldrig få slut på idéer.
Vi vet att du har lite tid, så vår veckoplanerare kommer att bli din bästa allierade. Du kommer att kunna välja menyn för varje dag i veckan, och med detta generera en inköpslista, en grundläggande guide i snabbköpet för att se till att du har den mat du behöver för att följa din näringsplan.
→ Modul för fysisk aktivitet:
Du kommer att göra en utvärdering för att veta vad din fysiska aktivitetsnivå är och därför rekommendera de bästa rutinerna och olika övningar för dig.
I vår fysiska aktivitetsmodul hittar du ett stort antal rutiner, så att du kan välja den du vill genomföra dag för dag, efter ditt mål, intensitet och tid. Våra videor har instruktioner och en enkel beskrivning som hjälper dig att lära dig rätt teknik för varje övning.
Du kommer inte att behöva ytterligare utrustning av något slag, utan att lämna hemmet och på en genomsnittlig tid på 30 minuter kommer du att arbeta med din rörlighet, fysiska kondition och ditt allmänna välbefinnande.
→ Modul för emotionell hälsa:
Kraften i dina känslor är mer värdefull än du föreställer dig, vi ger dig verktygen för att förstärka den. Efter en självutvärdering kommer du att kunna välja två områden i ditt liv där du vill förbättra din känslomässiga hälsa.
Från att organisera din tidshantering, lära sig strategier för att få en bättre vila, lyssna på meditationsljud för att minska stress, eller till och med hålla reda på dina ekonomiska utgifter. Med vår modul för emotionell hälsa kommer vi att förse dig med verktyg för att arbeta med de specifika områden i ditt liv som kommer att vara nyckeln till att upprätthålla god hälsa.
På ConVida är vi en grupp vårdpersonal med utbildning i nutrition, psykologi och mänsklig rörelse; Genom att integrera vår erfarenhet lyckades vi utveckla en teknisk lösning som kan förbättra våra användares välbefinnande och livskvalitet. Vårt mål? Må du nå din bästa version.
Inga långa köer, inga väntelistor... Öka din hälsa utan att lämna hemmet!
ConVida är den omfattande hälsoappen som hjälper dig att uppnå hälsosamma livsstilsvanor, och därmed bli den bästa versionen av dig själv idag. Vi har de tre axlarna för övergripande hälsa som tillsammans gör att du kan få de framsteg du har strävat efter så mycket.
Vad gör oss olika?
Vårt omfattande tillvägagångssätt översätts till anpassning av måltidsplaner, anpassningsförmåga i träningsrutiner och en mängd olika verktyg för emotionell hälsa. Uppbackad av många års erfarenhet där vår vårdpersonal har sett framgången för sina patienter, vill vi nu följa med dig i processen att förbättra din hälsa.
Vad hittar du i ConVida?
Vi har de tre axlarna för omfattande hälsa i tre moduler:
→ Näringsmodul:
Baserat på din nuvarande vikt, din längd och ditt mål att gå ner, gå upp, behålla din vikt eller lära dig att äta hälsosamt, kommer du att få en personlig måltidsplan, i portioner eller makron enligt dina önskemål.
Vi specificerar det rekommenderade antalet portioner för varje måltidstid och ett exempel på de livsmedel du kan inkludera för att följa din plan. Du kommer att kunna hålla reda på din matplan genom att registrera maten du äter under dagen och ställa in varningar så att du inte glömmer att registrera någon av dina måltider.
Vi har en databas med hundratals livsmedel och recept med deras näringsinformation, så att du kan välja de som bäst passar din plan och aldrig få slut på idéer.
Vi vet att du har lite tid, så vår veckoplanerare kommer att bli din bästa allierade. Du kommer att kunna välja menyn för varje dag i veckan, och med detta generera en inköpslista, en grundläggande guide i snabbköpet för att se till att du har den mat du behöver för att följa din näringsplan.
→ Modul för fysisk aktivitet:
Du kommer att göra en utvärdering för att veta vad din fysiska aktivitetsnivå är och därför rekommendera de bästa rutinerna och olika övningar för dig.
I vår fysiska aktivitetsmodul hittar du ett stort antal rutiner, så att du kan välja den du vill genomföra dag för dag, efter ditt mål, intensitet och tid. Våra videor har instruktioner och en enkel beskrivning som hjälper dig att lära dig rätt teknik för varje övning.
Du kommer inte att behöva ytterligare utrustning av något slag, utan att lämna hemmet och på en genomsnittlig tid på 30 minuter kommer du att arbeta med din rörlighet, fysiska kondition och ditt allmänna välbefinnande.
→ Modul för emotionell hälsa:
Kraften i dina känslor är mer värdefull än du föreställer dig, vi ger dig verktygen för att förstärka den. Efter en självutvärdering kommer du att kunna välja två områden i ditt liv där du vill förbättra din känslomässiga hälsa.
Från att organisera din tidshantering, lära sig strategier för att få en bättre vila, lyssna på meditationsljud för att minska stress, eller till och med hålla reda på dina ekonomiska utgifter. Med vår modul för emotionell hälsa kommer vi att förse dig med verktyg för att arbeta med de specifika områden i ditt liv som kommer att vara nyckeln till att upprätthålla god hälsa.
På ConVida är vi en grupp vårdpersonal med utbildning i nutrition, psykologi och mänsklig rörelse; Genom att integrera vår erfarenhet lyckades vi utveckla en teknisk lösning som kan förbättra våra användares välbefinnande och livskvalitet. Vårt mål? Må du nå din bästa version.
Inga långa köer, inga väntelistor... Öka din hälsa utan att lämna hemmet!
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Ingen data delas med tredje part
Läs mer om hur utvecklare deklarerar delning
Den här appen kan samla in data av följande typ
Personliga uppgifter, Hälsa och träning och Foton och videor
Data krypteras inte
Nyheter
¡Plan de nutrición, rutinas de ejercicio y herramientas de salud emocional, todo en una sola App!
Características de la nueva versión:
* Solución de errores en metas
Gracias por utilizar ConVida
Características de la nueva versión:
* Solución de errores en metas
Gracias por utilizar ConVida
