Leg Workout For Women At Home

Gym Fitness & Workout

Innehåller annonser

Om appen

Övningar för kvinnor Starka ben och träningsträningar för kvinnor, är den enda applikationen du behöver för din quadriceps, femoral och kalv, och få muskulösa, starka och definierade ben hemifrån utan utrustning
Inget träningspass på gymmet, så du kan utföra benträning hemma, på gymmet eller någon annanstans när som helst.

Är du redo att bli starkare och mer muskulösa ben, förlora benfett och bli av med celluliter?

Följ planen på 30 dagar eller 21 dagar och med bara 5-10 minuter om dagen kommer du att ha Smala och tonade ben , du kommer också att gå ner i vikt, få muskler och komma i form!

Träning för kvinnor - benrutiner har supereffektiva träningspass för att tona benen, utveckla och forma musklerna i benet, du kan tappa fett från lår och lårben.

💪 Kort och effektivt ben för kvinnors träning

● Övningsguide för quadriceps och kalvar
Varje övning har sin respektive förklaring, illustrativa bilder och en förklarande video, så att du kan utföra varje övning korrekt.

● 3 svårighetsnivåer för kvinnor
Det finns tre nivåer för alla, inklusive nybörjare och avancerade för att hjälpa dig att öka benmusklerna. Alla träningar är designade av en professionell tränare för fitness och bodybuilding.

● Träning för definierade och starka ben
* Benträning på 30 dagar
* Lår, kalv och femoral träning
* Utmaning på 1 till 100 Squats - 30 dagar
* HIITS Fettförbränna lår
* Steel Quadriceps på 30 dagar
* Muskelökning i benen på 30 dagar
* Sport Squat Challenge 30 dagar
Gå ner i vikt och gå ner i fett på 30 dagars benövningar
* Lårträning med knäböj och steg
* Rutiner för muskulära ben
* Rutin till tonben
* Träning för quadriceps och kalvar
* Träning med benen för att gå ner i vikt

💪 Med benövningsappen - Övningar för tunna ben Kvinnlig kondition
Få tonade ben, ett stållår, förlora benfett. Övningar som hjälper till att förlora fett och tona benet, har muskulära ben, kondition och stärker musklerna i hela kroppen.
Uppvärmning och sträckning för kroppsbyggande rutiner.

🍎 Matplaner (dieter).
Kom ihåg att mat är mycket viktigt för resultat.

✔️ Ytterligare verktyg för kvinnliga träningsappar för ben
◽ Beräkna dina makronäringsämnen för att gå ner, bibehålla eller gå upp i vikt. Ange bara dina data så vet du hur många kalorier du behöver för att nå ditt mål.
◽ Detaljerad information om sportnäringstillskott
◽ Beräkna ditt kroppsfettindex, ange bara dina data och data för att bedöma dina framsteg

Starka ben - Benträning Träningar hemma Kvinnlig kondition
Benträning: Få stora och tonade ben hemma Pro
FÅ PROVERSIONEN UTAN OFFENTLIGHET OCH MED MYCKET MER INNEHÅLL.