Dumbell Home Workout

i-Care Fit Studio

Innehåller annonserKöp i appen

Om appen

Med bara ett par hantlar🔩, bygg muskel och styrka snabbt och få din önskade kroppsform hemma! Vi erbjuder 30-dagars träningsplaner för både män och kvinnor, med 3 svårighetsgrader, perfekt för både nybörjare och proffs.

Hundratals övningar i denna app som täcker alla större muskelgrupper, dina axlar, armar, bröst, rygg, mag, ben, etc. Vi förberedde två träningsdatabaser - Hantel och kroppsvikt. Din tränare väljer träning baserat på ditt mål, konditionsnivå etc. och skapar personliga planer för dig. Du kan också anpassa dina kroppsbyggnadsplaner efter dina egna behov.

DUMBBELL TRÄNING FÖR MÄN 💪
☆ Bygg solida muskler och bli strimlad
☆ Få stora armar, starka biceps och triceps, bredare axlar, pumpad bröstkorg, rippad sexpack abs och stålhård rygg, starka ben

DUMBBELL TRÄNING FÖR KVINNOR 👙
☆ Bygg muskler och styrka, få den perfekta kroppsformen
☆ Få vackra magra armar, smala ben, skrymmande bröst, 90 ° axlar, snygg abs

Styrketräning har visat sig stimulera produktionen av anabola (muskeluppbyggande) hormoner, vilket innebär att träning med hantlar effektivt kan öka din muskeluppbyggnadsprocess. Rör dig nu! Svett några minuter om dagen med hantelövningar, du kommer att uppnå fantastiska resultat på kort tid!

Med 3D-ANIMATIONER och videor kan du se till att du använder rätt formulär. Under varje träningspass ger vi dig TIPS I RIKTIG tid för att hjälpa dig att maximera dina träningspass och vinster.

Använd den här träningsspåraren för att spåra ditt dagliga träningspass, förbrända kalorier och viktminskningsförlopp. Synkronisera data med Google Fit. Varje dag ökar vi träningsintensiteten, så ta en paus var tredje dag så att din kropp kan anpassa sig.

☆ Personal Fitness Coach ☆
√ 3D-animering och videoveiledning precis som din personliga träningspass
√ Coachtips i varje övning hjälper dig att använda rätt form för att få bästa resultat
√ Skapa din personliga träningsplan
√ Designa en personlig plan för dig baserat på ditt mål, kön, kondition, fokusområde, etc.

☆ Effektiva hantelövningar ☆
√ Gå ner i vikt, bygg muskler och få styrka
√ Hantelträning passar alla, män, kvinnor, nybörjare, proffs
√ Träna effektivt hemma eller i gymmet
√ Rikta in dina fokusområden, maximera dina träningsresultat
√ Lägg kontinuerligt till nya träningspass i träningsdatabasen
√ Bygg muskelmassa med hantelträning för armar, hantelträning för bröstet, träning av hantelryggen, träning av hantelbenet, träning av hantel axlar, hantel squats, hantel deadlift

☆ Användbara funktioner ☆
√ Träningspåminnelse hjälper dig att göra träning till en daglig vana
√ Synkronisera data med Google Fit
√ Spåra dina framsteg i viktminskning
√ Spåra dina förbrända kalorier, beräkna ditt BMI
√ Ändra övningarnas hastighet, rundor, 3D-coachkaraktär
√ Kalendern markerar automatiskt dina träningsdagar
√ Rapporter registrerar tydligt dina träningsförlopp, varaktighet, förbrända kalorier

Hantel träning hemma
Ultimate hantel träning hemma hjälper dig att snabbt bygga muskler och styrka, varför inte börja din hantel träning hemma nu?

Hantelträning för kvinnor
Valt hantelträningspass för kvinnor att bygga styrka. Om du är trött på träning i kroppsvikt, prova denna hantelövning för kvinnor.

Hantelträning för män
Vill du strimlad mage? Hantelträning för män hjälper dig mycket. Med hantelträning för män kan du bygga solida muskler och bli strimlad på nolltid!