GetYourMacros: ricette fitness
Innehåller annonserKöp i appen
10+
Nedladdningar
Vuxna och ungdomar (från 17 år)
info
Om appen
GetYourMacros är appen för dig som räknar makron och vill förvandla dem till riktiga recept, inte bara de vanliga tre monotona rätterna.
Oavsett om du tränar, bygger upp din kropp eller helt enkelt vill gå ner i vikt och hålla dig i form, kan du här börja med dina makron och skapa balanserade, lättlagade rätter.
Med bara några tryckningar går du från siffror till färdig rätt: ange de makronäringsämnen du vill täcka med ett recept (protein, kolhydrater, fett), välj dina kostpreferenser och GetYourMacros erbjuder dig kompletta rätter med ingredienser, mängder och näringsvärden.
Inte bara makron: en community för träningsrecept!
GetYourMacros är också ett socialt nätverk för träningsrecept:
• dela dina recept med communityn
• spara och kopiera andra användares recept
• rösta på dina favoriträtter
• hitta inspiration till din nästa måltidsförberedelse
Varje vecka finns det en träningsrecepttävling: receptet med flest röster vinner ett pris. Ett roligt sätt att hålla sig motiverad, prova nya rätter och undvika att bli uttråkad av din kost.
Med GetYourMacros kan du:
• Skapa personliga träningsrecept baserat på dina mål (definition, kroppsombyggnad, massa, underhåll)
• Välja din kosttyp: allätare, vegetarisk, vegan eller pescetarisk
• Filtrera recept efter tillagningstid, kosttyp och måltidstyp (frukost, mellanmål, lunch, middag)
• Söka efter frukost-, lunch-, middags- eller mellanmålsidéer baserat på de makron du vill täcka med den rätten
• Använda funktionen för konvertering av kokt/rå mat för att undvika felaktiga mängder efter tillagning
• Delta i den veckovisa träningsrecepttävlingen
Nytt: Automatisk konvertering av kokt/rå mat
Med den nya funktionen för konvertering från rå till kokt och kokt till rå mat kan du:
• Växla direkt från råa gram till kokta gram (och vice versa)
• Justera portioner baserat på din faktiska vikt av maten
• Förbered måltider utan att göra om beräkningarna varje gång
• Hålla dina makron korrekta även efter att du har kokat ris, pasta, kött etc.
Du ställer in receptets makron, väljer typ av mat och appen tar hand om proportionerna: allt du behöver göra är kock.
GetYourMacros är utformat för de som följer en flexibel kost (IIFYM), för idrottare och gym- och bodybuildingentusiaster, och för alla som letar efter snabba, enkla och hållbara protein- och träningsrecept.
Du anger makrona.
GetYourMacros förvandlar dem till recept: balanserade, tillagningsbara och läckra.
Oavsett om du tränar, bygger upp din kropp eller helt enkelt vill gå ner i vikt och hålla dig i form, kan du här börja med dina makron och skapa balanserade, lättlagade rätter.
Med bara några tryckningar går du från siffror till färdig rätt: ange de makronäringsämnen du vill täcka med ett recept (protein, kolhydrater, fett), välj dina kostpreferenser och GetYourMacros erbjuder dig kompletta rätter med ingredienser, mängder och näringsvärden.
Inte bara makron: en community för träningsrecept!
GetYourMacros är också ett socialt nätverk för träningsrecept:
• dela dina recept med communityn
• spara och kopiera andra användares recept
• rösta på dina favoriträtter
• hitta inspiration till din nästa måltidsförberedelse
Varje vecka finns det en träningsrecepttävling: receptet med flest röster vinner ett pris. Ett roligt sätt att hålla sig motiverad, prova nya rätter och undvika att bli uttråkad av din kost.
Med GetYourMacros kan du:
• Skapa personliga träningsrecept baserat på dina mål (definition, kroppsombyggnad, massa, underhåll)
• Välja din kosttyp: allätare, vegetarisk, vegan eller pescetarisk
• Filtrera recept efter tillagningstid, kosttyp och måltidstyp (frukost, mellanmål, lunch, middag)
• Söka efter frukost-, lunch-, middags- eller mellanmålsidéer baserat på de makron du vill täcka med den rätten
• Använda funktionen för konvertering av kokt/rå mat för att undvika felaktiga mängder efter tillagning
• Delta i den veckovisa träningsrecepttävlingen
Nytt: Automatisk konvertering av kokt/rå mat
Med den nya funktionen för konvertering från rå till kokt och kokt till rå mat kan du:
• Växla direkt från råa gram till kokta gram (och vice versa)
• Justera portioner baserat på din faktiska vikt av maten
• Förbered måltider utan att göra om beräkningarna varje gång
• Hålla dina makron korrekta även efter att du har kokat ris, pasta, kött etc.
Du ställer in receptets makron, väljer typ av mat och appen tar hand om proportionerna: allt du behöver göra är kock.
GetYourMacros är utformat för de som följer en flexibel kost (IIFYM), för idrottare och gym- och bodybuildingentusiaster, och för alla som letar efter snabba, enkla och hållbara protein- och träningsrecept.
Du anger makrona.
GetYourMacros förvandlar dem till recept: balanserade, tillagningsbara och läckra.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Ingen data delas med tredje part
Läs mer om hur utvecklare deklarerar delning
Den här appen kan samla in data av följande typ
Personliga uppgifter, Ekonomiska uppgifter och 2 till
Data krypteras när den skickas
Du kan begära att datan raderas
Nyheter
In questo aggiornamento abbiamo lavorato sia sotto il cofano sia sulle funzionalità:
• Fix allo scrolling nella sezione Community: ora il feed delle ricette scorre in modo fluido e senza blocchi, così puoi esplorare molte più idee fit senza interruzioni.
• Introdotta la nuova funzione di conversione cotto/crudo: puoi passare in un attimo da grammi crudi a grammi cotti (e viceversa), adattare le porzioni in base a come pesi davvero il cibo e fare meal prep senza rifare i calcoli ogni volta.
• Fix allo scrolling nella sezione Community: ora il feed delle ricette scorre in modo fluido e senza blocchi, così puoi esplorare molte più idee fit senza interruzioni.
• Introdotta la nuova funzione di conversione cotto/crudo: puoi passare in un attimo da grammi crudi a grammi cotti (e viceversa), adattare le porzioni in base a come pesi davvero il cibo e fare meal prep senza rifare i calcoli ogni volta.
Appsupport
Om utvecklaren
Alfonso Martino
info@getyourmacros.it
Via Flavio Stilicone, 148
00175 Roma
Italy
