Ananda Meditation — with Yogan

Ananda Worldwide

Om appen

Meditation är en väg till din själs glädje. Det är lätt att lära sig och givande att träna men det kan ta en livstid att bemästra. Oavsett var du är på väg kan den här appen hjälpa till. Ananda har undervisat meditation för tusentals människor runt om i världen i nästan 50 år.

• Lär dig den gamla tekniken i Hong-Sau för att fokusera din uppmärksamhet
• Över 100 guidade meditationer och tekniker för att inspirera din träning, med fler som läggs till regelbundet
• Använd en timer för att koncentrera dig på din andedräkt, inte längden på meditationen
• Skapa dina egna meditationer för den tid du har tillgänglig och lägg till chants, tystnadsperioder, bekräftelser och mer

Du kan ladda ner meditationer för offlinevisning, inklusive videor eller bara ljud bara om du behöver spara bandbredd. En mängd olika guidade upplevelser finns tillgängliga, inklusive:

• Lektioner i meditation
• Meditationer ledda av lärare vid Ananda School of Yoga and Meditation
• Pranayama-lektioner och tekniker som undervisats av Nayaswami Gyandev, en av grundarna av Yoga Alliance
• Visualiseringar och guidade meditationer från Swami Kriyananda, en direkt lärjunge till Paramhansa Yogananda

Guidade meditationer inkluderar fokus på:
• Inre balans
• Läkning
• Frid och fröjd
• Kärlek
• Att väcka chakran
• Ansluter till din gudomliga kraft

Paramhansa Yoganandas läror om meditation är inte bara avsedda att stressa dig, utan att ta dig till en djup plats av fred, visdom och lycka. Ladda ner appen nu och upplev det själv.

--- VAD ÄR ANANDA?

Ananda är en global rörelse baserad på lärorna från Paramhansa Yogananda, som visade hur alla kan förverkliga Gud i deras dagliga liv som en påtaglig, kärleksfull verklighet.
Du kan utöka din känsla av harmoni och få en ökad känsla av Guds aktiva närvaro i ditt liv genom forntida och effektiva tekniker inklusive meditation, Kriya Yoga, andligt orienterad Hatha Yoga, gemenskap och gudomlig vänskap.

Ananda grundades 1968 av Yoganandas direkta lärjunge, Swami Kriyananda, som dog 2013. Swami Kriyanandas andliga efterträdare är Nayawami Jyotish som tillsammans med sin fru Nayaswami Devi fungerar som Anandas andliga chef.

Ananda Meditation® är ett varumärke registrerat av Ananda Church of Self-Realization i Nevada County.