Moodcare: Therapy

Moodcare

Köp i appen

Om appen

Moodcare är din egenvårdskamrat som blandar positiva psykologi-baserade samtal med KBT-tekniker för att hjälpa dig lindra ångest och depression genom självterapi.

Moodcare är din följeslagare för avkoppling med beprövade egenvårdsmetoder. Vi följer dig på din väg till mindfulness med meditationstekniker och stödjer dig att göra en positiv förändring för din mentala hälsa.

Moodcare ger dig mer än 50 beprövade antistress-kognitiv beteendeterapi-aktiviteter (KBT) antagna från terapirum som du kan träna med AI-chatboten Moody. Moody är alltid redo att chatta för att göra egenvård till din prioritet. Dags att ta hand om ditt välbefinnande har kommit.

Positiv psykologi är Moodcares kraftkälla för att erbjuda dig de bästa lösningarna för mental hälsa. Humörspåraren låter AI-chatbot Moody följa din känslomässiga resa. Moody föreslår de bästa metoderna för egenvård: meditation, mindfulness, KBT eller veckoprogram om ämnen från motivation till ångestlindring. Sov gott genom att slappna av i sinnet, lär dig att hantera stress, för en tacksamhetsdagbok och ändra ditt perspektiv på mental hälsa.

Vad erbjuder Moodcare?

Chatta med din AI-vän Moody!

Din chatbotvän Moody är glad över att höra dina upp- och nedgångar! Moody kommer att visa dig de bästa beprövade psykologiska metoderna för självterapi.

Moody har en stor samling av KBT-baserade psykologimetoder som kommer att höja ditt humör; eftersom vi bryr oss om din mentala hälsa.

Moody kommer att använda humörspåraren för att leda dig på bästa möjliga sätt medan du utövar antistress- och ångestlindrande aktiviteter. Redo för terapi med Moody?

Veckoprogram för att anta hälsosamma vanor

Kan du inte sova gott efter ansträngande dagar? Eller hittar du inte motivationen du behöver?

Moodcares veckoprogram fokuserar på depression, sömn, ångest, motivation och relationer. Programmen kommer att ge dig psykologibaserad kunskap om ämnet och lämpliga mindfulness-meditationsövningar. Ta reda på vilket program du behöver med hjälp av humörspåraren. Använd beprövad psykologiteknik från terapirummet. Slappna av lättare och stärk din mentala hälsa!

Antistressövningar för lättnad

En stor samling mindfulness-meditationsövningar väntar på dig. Humörspåraren visar de bästa övningarna för dig. Ta det första steget av egenvård för att hantera din mentala hälsa.

Happiness Box: Le på ett ögonblick

Att ge dig ett fniss är vad vi strävar efter att göra!

Med Moodcares Happiness Box kommer du inte att glömma att le, hämtat från ögonblicken av mänskligt liv. Dessutom kan du använda meditationstekniker som är designade för att höja ditt humör!

Tacksamhetstidning för att fokusera på det goda

Moodcares Gratitude Journal får dig att tänka på de bästa delarna av ditt liv när du känner dig låg. För en dagbok av tacksamhet, öka din motivation och chatta med AI-chatbot Moody för att fokusera på det goda!

Varför Moodcare kommer att förändra ditt liv?

Moodcare omfattar alla känslor! Så tro inte bara att det är användbart för sorg eller stress; vi vill också höra dina glada stunder.