Step by Step - خطوة خطوة
5 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Steg-för-steg är en digital självhjälpsintervention som hjälper människor att bättre hantera nedstämdhet och stress. Den har utvecklats av Världshälsoorganisationen i samarbete med det nationella programmet för mental hälsa vid folkhälsoministeriet i Libanon. Appen erbjuder en lättillgänglig, guidad upplevelse för att hjälpa användarna att förbättra sitt emotionella välbefinnande.
Steg-för-steg är en 5-veckors elektronisk självhjälpsintervention som levereras via en smartphone-applikation eller webbplats, med minimal fjärrmotivation och vägledning (cirka 15 minuter per vecka) som tillhandahålls av utbildade icke-specialister som kallas "e-hjälpare". Deras roll är enbart att motivera användarna att engagera sig i självhjälpsmaterialet. Steg-för-steg är baserat på tekniker som har visat sig vara effektiva i forskningsstudier, såsom beteendeaktivering, psykoedukation, stresshanteringstekniker, positivt självprat, socialt stöd och återfallsprevention, levererat genom en berättad berättelse om en illustrerad karaktär som har upplevt depression och därefter återhämtat sig. Varje session består av en berättelsedel där användarna läser eller lyssnar på den illustrerade karaktärens berättelse och en interaktiv del med en illustrerad läkarkaraktär som ger tips och tekniker för att hantera symtomen. Användare uppmuntras sedan att planera, schemalägga, öva och spela in sina aktiviteter mellan sessionerna för att få ut mesta möjliga av programmet.
Efter flera års utveckling, testning och utvärdering implementeras Steg-för-Steg nu som en gratis tjänst som tillhandahålls i Libanon sedan 2021, förvaltad av det nationella programmet för mental hälsa och värd för Embrace.
Ansvarsfriskrivning: Denna applikation är inte avsedd att ersätta behandling eller någon form av medicinsk intervention.
Detta program är översatt och anpassat, med tillstånd, från programmet "Steg-för-Steg" som är Världshälsoorganisationen (WHO) från 2018. Finansiering: För Libanon har detta program fått finansiering från Fondation d'Harcourt och Världsbanken.
Steg-för-steg är en 5-veckors elektronisk självhjälpsintervention som levereras via en smartphone-applikation eller webbplats, med minimal fjärrmotivation och vägledning (cirka 15 minuter per vecka) som tillhandahålls av utbildade icke-specialister som kallas "e-hjälpare". Deras roll är enbart att motivera användarna att engagera sig i självhjälpsmaterialet. Steg-för-steg är baserat på tekniker som har visat sig vara effektiva i forskningsstudier, såsom beteendeaktivering, psykoedukation, stresshanteringstekniker, positivt självprat, socialt stöd och återfallsprevention, levererat genom en berättad berättelse om en illustrerad karaktär som har upplevt depression och därefter återhämtat sig. Varje session består av en berättelsedel där användarna läser eller lyssnar på den illustrerade karaktärens berättelse och en interaktiv del med en illustrerad läkarkaraktär som ger tips och tekniker för att hantera symtomen. Användare uppmuntras sedan att planera, schemalägga, öva och spela in sina aktiviteter mellan sessionerna för att få ut mesta möjliga av programmet.
Efter flera års utveckling, testning och utvärdering implementeras Steg-för-Steg nu som en gratis tjänst som tillhandahålls i Libanon sedan 2021, förvaltad av det nationella programmet för mental hälsa och värd för Embrace.
Ansvarsfriskrivning: Denna applikation är inte avsedd att ersätta behandling eller någon form av medicinsk intervention.
Detta program är översatt och anpassat, med tillstånd, från programmet "Steg-för-Steg" som är Världshälsoorganisationen (WHO) från 2018. Finansiering: För Libanon har detta program fått finansiering från Fondation d'Harcourt och Världsbanken.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Nyheter
Bug fixes and performance improvements to enhance your experience.
Appsupport
phone
Telefonnummer
+919914896525
Om utvecklaren
EXQUITECH S A R L
mark.khadij@exquitech.com
Mgm Building Interior Road
Jall Ed Dib
Lebanon
+961 71 481 258
