MAP Companion är en innovativ app utformad för att hjälpa dig att själv övervaka ditt mentala välbefinnande var du än är.
Denna app använder ett vetenskapligt validerat bedömningsinstrument som kallas Self-Management Self-Test, utvecklat för att hjälpa dig att övervaka känslor av sorg, ångest, stress, trötthet och utmattning.
Självkontrollens självtest omfattar de fem aspekterna av mentalt välbefinnande: verklighetsmedvetenhet, personliga relationer, att se mot framtiden, att fatta beslut och att vidta åtgärder. MAP Companion-appen tar dina svar och ökar medvetenheten om förekomsten av mentala utmaningar. Regelbunden användning av MAP Companion-appen hjälper dig att följa dina framsteg över tid.
Uppdaterades den
19 nov. 2025