mindvoid Mindful Meditation

Ham and More

Innehåller annonser

Om appen

mindvoid är ett verktyg som använder visuella och ljudsignaler för att hjälpa till att rensa ditt sinne medan du mediterar, för att uppnå zen-tomrummet.

mindvoid är designat för att hjälpa dig att träna ditt sinne för att uppnå "void time" - den totala frånvaron av påträngande tankar.

Till skillnad från andra meditationsappar som främst fokuserar på avslappning eller mindfulness, är vårt mål att odla ren mental tystnad och spåra dina framsteg över tid. Spårning är nyckeln till förbättring.

Spåra dina framsteg:
– Vi registrerar både dina typiska och längsta void-tider efter varje session.
- Visa diagram och loggar i loggboken för att se mönster och förbättringar.

Visuell stimulans:
För att stödja din övning erbjuder vi icke-verbala visuella mönster som hjälper till att förankra din uppmärksamhet utan att förlita sig på talad vägledning.

Andningsvisualisering:
Du kan välja en visualisering av andningstiming. Att följa andningsvisualiseringen är ett annat sätt att hjälpa till att öka ditt sinnes tomrum.

Ögonen öppna eller stängda:
Meditation kräver inte alltid att du blundar. Övningar som promenadmeditation och visuell meditation visar att du kan upprätthålla mindfulness med dina ögon öppna. Välj det läge som känns bäst för dig.

Också ett bra verktyg för andra metoder för mindfulness-meditation; du kan ställa in dina egna preferenser.

Nyheter

Additional voices for guidance and voice download.