MIA Health

Mia Health AS

Köp i appen

Om appen

Lär känna din kropp och ta kontroll över din livsstil med Mia Health.
Mia Health gör god hälsa enkelt genom att ge unika personliga insikter och forskningsbaserade livsstilsråd. Vi börjar med ett inspirerande fysisk aktivitetspoäng och expanderar till andra hälsopelare, såsom sömn och kost i framtiden.

Hur fungerar det?
1. Registrera din aktivitet genom att para ihop din bärbara enhet eller mata in din data manuellt i Mia Health-appen.
2. Få kontinuerlig insikt i ditt hälsotillstånd.
3. Vidta åtgärder för att upprätthålla en hälsosam livsstil.

Så oavsett om du försöker bli mer aktiv, förstå din kropp bättre eller helt enkelt vara en del av en större gemenskap som inspirerar till hälsosamma vanor, så har vi dig täckt. Mia Health är här för att guida dig genom råd anpassade efter dina individuella behov och personliga hälsoprofil.

Vad kan Mia Health göra för dig?

1. FÖRSTÅ RÄTT MÄNGD FYSISK AKTIVITET FÖR DIG
Mia Health-appen använder AQ för att mäta din aktivitet. AQ är en förkortning för Activity Quotient. Du tjänar AQ varje gång din puls ökar, oavsett vilken typ av fysisk aktivitet du väljer att göra. Forskning från Nobelprisbelönta Medicinska fakulteten och Norges teknisk-naturvetenskapliga universitet (NTNU) visar att de som stannar vid eller över 100 AQ har markant lägre risk för livsstilssjukdomar som hjärtinfarkt, demens och fetma.

2. FÅ EN HÄLSOSTATUS BASERAD PÅ DIN AKTIVITETSNIVÅ
Mia Health-appen kan ge dig status för din fysiska kondition genom att uppskatta din VO₂ max och konditionsålder.

Ditt VO₂ max är en av de bästa indikatorerna på din allmänna hälsa. Mia Health uppskattar VO₂ max med NTNU:s validerade Fitness Calculator och använder artificiell intelligens och AQ för att uppdatera din VO₂ max över tid.

Din konditionsålder beräknas från din VO₂ max för att låta dig veta hur gammal din kropp är. Ju lägre konditionsålder du har, desto mer skyddad är du från att utveckla livsstilssjukdomar som hjärtinfarkt, depression, demens och flera typer av cancer.

3. PLANERA RÄTT MÄNGD AKTIVITET DU MÅSTE GÖRA FÖR ATT UPPNÅ ÖNSKAD HÄLSKOFFEKT
Mias hälsoapp hjälper dig att planera din aktivitet vad gäller varaktighet och intensitet. Du kan bestämma om du vill öka din aktivitetsinsats, gå till en måttlig rutin istället eller välja att ha en återhämtningsdag.

4. FÅ PERSONLIGA HÄLSOPROGTIONER
Mia Health-appen motiverar användare att nå sina mål genom att visa dem deras aktivitetsansträngning översatt till träningsålder och VO₂ max förutsägelser 90 dagar i framtiden. Dessutom föreslår den hur framtiden skulle se ut om du skulle förbättra dina aktivitetsvanor. Appen kan ge dig en prognos efter några veckors användning och att lära dig dina aktivitetsmönster.

ANMÄRKNINGAR:

Mia Health App ger ingen medicinsk diagnos eller behandlingsråd. Våra villkor säger också tydligt att vi inte är ett diagnostiskt verktyg på något sätt, utan ger bara insikt och förståelse om fysisk aktivitet och livsstil. Rådgör med din vårdgivare innan du gör betydande ändringar i din träningsrutin.

Mia Health-appen stöder dataimport från flera bärbara enheter från Garmin, Polar, Fitbit, Suunto, Withings och Samsung.

Användarvillkor: https://miahealth.no/terms-of-service/