Unburn
Köp i appen
5+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Känner du dig överväldigad, utmattad eller känslomässigt utmattad?
Unburn hjälper dig att förstå och minska utbrändhet genom psykologisk självbedömning, humörspårning och personliga dagliga handlingar – allt på ett skonsamt, privat och icke-påträngande sätt.
🔥 Kontrollera din utbrändhetsnivå
Vi använder ett kort, forskningsbaserat frågeformulär inspirerat av Copenhagen Burnout Inventory (CBI) för att mäta utbrändhet inom fyra områden:
• Total utbrändhet
• Personlig utbrändhet
• Arbetsrelaterad utbrändhet
• Klientrelaterad utbrändhet
Du kommer att se tydliga resultat och visuella grafer som visar hur dina nivåer förändras över tiden.
🌱 Få dagliga återhämtningsåtgärder
Varje dag föreslår Unburn några små, effektiva åtgärder baserat på din nuvarande utbrändhet. Dessa sträcker sig från enkla uppmaningar om avslappning till humörskiftande mikroaktiviteter – alla utformade för att hjälpa dig att försiktigt återhämta dig.
📊 Spåra ditt känslomässiga tillstånd
Betygsätt ditt dagliga humör och din energi. Visuella grafer hjälper dig att lägga märke till mönster, upptäcka utbrändhet tidigt och reflektera över ditt känslomässiga välbefinnande.
🎧 Återställ i pauszonen
Bläddra i en liten samling av lugnande bilder och ljud (t.ex. regn, eld, skog). Det är ditt tysta utrymme att andas och återställa.
🔐 Din data förblir privat
• Fungerar helt offline
• Inga annonser eller spårning
• Valfri Google-inloggning för att säkerhetskopiera dina data
• End-to-end krypterad synkronisering (valfritt)
📅 Påminnelser som respekterar ditt tempo
Anpassa påminnelser för att checka in, reflektera eller slutföra dagliga åtgärder. Eller inaktivera dem helt – du har kontroll.
⸻
Unburn är din lugna och medvetna assistent för att känna igen utbrändhet och återhämta dig steg för steg. Inget tryck. Ingen överkonstruktion. Bara enkla verktyg som hjälper dig att må bättre.
Unburn hjälper dig att förstå och minska utbrändhet genom psykologisk självbedömning, humörspårning och personliga dagliga handlingar – allt på ett skonsamt, privat och icke-påträngande sätt.
🔥 Kontrollera din utbrändhetsnivå
Vi använder ett kort, forskningsbaserat frågeformulär inspirerat av Copenhagen Burnout Inventory (CBI) för att mäta utbrändhet inom fyra områden:
• Total utbrändhet
• Personlig utbrändhet
• Arbetsrelaterad utbrändhet
• Klientrelaterad utbrändhet
Du kommer att se tydliga resultat och visuella grafer som visar hur dina nivåer förändras över tiden.
🌱 Få dagliga återhämtningsåtgärder
Varje dag föreslår Unburn några små, effektiva åtgärder baserat på din nuvarande utbrändhet. Dessa sträcker sig från enkla uppmaningar om avslappning till humörskiftande mikroaktiviteter – alla utformade för att hjälpa dig att försiktigt återhämta dig.
📊 Spåra ditt känslomässiga tillstånd
Betygsätt ditt dagliga humör och din energi. Visuella grafer hjälper dig att lägga märke till mönster, upptäcka utbrändhet tidigt och reflektera över ditt känslomässiga välbefinnande.
🎧 Återställ i pauszonen
Bläddra i en liten samling av lugnande bilder och ljud (t.ex. regn, eld, skog). Det är ditt tysta utrymme att andas och återställa.
🔐 Din data förblir privat
• Fungerar helt offline
• Inga annonser eller spårning
• Valfri Google-inloggning för att säkerhetskopiera dina data
• End-to-end krypterad synkronisering (valfritt)
📅 Påminnelser som respekterar ditt tempo
Anpassa påminnelser för att checka in, reflektera eller slutföra dagliga åtgärder. Eller inaktivera dem helt – du har kontroll.
⸻
Unburn är din lugna och medvetna assistent för att känna igen utbrändhet och återhämta dig steg för steg. Inget tryck. Ingen överkonstruktion. Bara enkla verktyg som hjälper dig att må bättre.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Ingen data delas med tredje part
Läs mer om hur utvecklare deklarerar delning
Den här appen kan samla in data av följande typ
Personliga uppgifter, Appaktivitet och 2 till
Data krypteras när den skickas
Du kan begära att datan raderas
Nyheter
Welcome to Unburn!
🧠 Track your burnout levels
📊 Analyze your personal, work, and client-related stress
🌱 Get daily actions and helpful recommendations
We’re still improving the app — your feedback is highly appreciated!
🧠 Track your burnout levels
📊 Analyze your personal, work, and client-related stress
🌱 Get daily actions and helpful recommendations
We’re still improving the app — your feedback is highly appreciated!
Appsupport
Om utvecklaren
VITALII KOLOSOV
kolosov.vitalii@gmail.com
Na Václavce
1221/18
150 00 Praha
Czechia
undefined
