1 Giant Mind: Learn Meditation
2,4star
98 recensioner
5 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Lär dig att meditera i 12 enkla steg, ta sedan 30 dagars utmaningen för att göra meditation till en daglig vana.
Med 1 Giant Mind kommer Jonni Pollard, en mästare meditationslärare, författare och grundare av 1 Giant Mind Teacher Training Academy att lära dig hur du lär dig en "Being"-meditationsteknik. Med fyra års forskning i appen har den här appen visat sig minska stressnivåer och generera ett övergripande bättre välbefinnande för användarna.
Appen 1 Giant Mind är för alla som vill känna sig mindre stressade, mer lugna, närvarande och uppleva större hälsa och välbefinnande. Vår inställning till meditation är enkel och enkel. och ingen tidigare erfarenhet krävs. Vem som helst kan lära sig denna teknik i 12 korta steg och börja uppleva fördelarna direkt.
Så fungerar 12-stegskursen "Lär dig meditation":
▪️ Varje steg tar bara 15 minuter och bygger vidare på föregående steg
▪️ Steg för steg video- och ljudinstruktioner guidar dig
▪️ En dagbok och ett påminnelseverktyg som hjälper dig att hålla koll på dina framsteg och hjälpa dig att göra din träning till en daglig vana
▪️ Fördjupade praktiska förklaringar för att ytterligare fördjupa dina kunskaper om tekniken
▪️ Tillgång till en "Review Your Experience"-videor som hjälper dig att bättre förstå alla de olika upplevelserna du kan ha
▪️ Videor kan streamas eller laddas ner
▪️ Lås upp användbart innehåll och belöningar när du utvecklas
▪️ FAQ-bibliotek som svarar på många frågor som du kan ha när du lär dig den här tekniken.
▪️ I slutet av 12-stegskursen kommer du att veta hur du mediterar var som helst, när som helst och upplever djupt vilsamma och föryngrande meditationer.
30-dagars utmaning
▪️ När du har slutfört 12-stegskursen låser du upp 30 dagars utmaningen.
▪️ Ta 30 dagars utmaningen för att göra meditation till en daglig vana
▪️ Välj längden på din dagliga meditation, gör det med eller utan musik och med eller utan vägledning.
▪️ Gå till journalen och ställ in ett påminnelseverktyg
▪️ Lås upp innehåll och belöningar för att inspirera dig att slutföra 30-dagarsutmaningen.
Meditationstimer
▪️ När du har slutfört 12-stegskursen låser du upp meditationstimern.
▪️ Det här är ett bra verktyg för att hålla dig på rätt spår
▪️ Välj mellan 10, 15 och 20 minuters meditationer, med eller utan vägledning och/eller musik.
▪️ Välj en manlig eller kvinnlig röst för att vägleda dig
▪️ Håll en dagbok och ställ in påminnelser.
▪️ Spåra dina Mindful Minutes i Google Fit
6 nyckelpunkter i denna teknik
- 1 Giant Mind Being-tekniken är enkel att träna
– Den här tekniken är perfekt för människor med upptagna sinnen
– Tekniken kräver ingen koncentration eller kontroll av tankar
– Det kan tränas var som helst, när som helst, sittande bekvämt med slutna ögon
– Det kräver inget trossystem för att vara effektivt
– Man kan känna fördelar direkt
Med 1 Giant Mind kommer Jonni Pollard, en mästare meditationslärare, författare och grundare av 1 Giant Mind Teacher Training Academy att lära dig hur du lär dig en "Being"-meditationsteknik. Med fyra års forskning i appen har den här appen visat sig minska stressnivåer och generera ett övergripande bättre välbefinnande för användarna.
Appen 1 Giant Mind är för alla som vill känna sig mindre stressade, mer lugna, närvarande och uppleva större hälsa och välbefinnande. Vår inställning till meditation är enkel och enkel. och ingen tidigare erfarenhet krävs. Vem som helst kan lära sig denna teknik i 12 korta steg och börja uppleva fördelarna direkt.
Så fungerar 12-stegskursen "Lär dig meditation":
▪️ Varje steg tar bara 15 minuter och bygger vidare på föregående steg
▪️ Steg för steg video- och ljudinstruktioner guidar dig
▪️ En dagbok och ett påminnelseverktyg som hjälper dig att hålla koll på dina framsteg och hjälpa dig att göra din träning till en daglig vana
▪️ Fördjupade praktiska förklaringar för att ytterligare fördjupa dina kunskaper om tekniken
▪️ Tillgång till en "Review Your Experience"-videor som hjälper dig att bättre förstå alla de olika upplevelserna du kan ha
▪️ Videor kan streamas eller laddas ner
▪️ Lås upp användbart innehåll och belöningar när du utvecklas
▪️ FAQ-bibliotek som svarar på många frågor som du kan ha när du lär dig den här tekniken.
▪️ I slutet av 12-stegskursen kommer du att veta hur du mediterar var som helst, när som helst och upplever djupt vilsamma och föryngrande meditationer.
30-dagars utmaning
▪️ När du har slutfört 12-stegskursen låser du upp 30 dagars utmaningen.
▪️ Ta 30 dagars utmaningen för att göra meditation till en daglig vana
▪️ Välj längden på din dagliga meditation, gör det med eller utan musik och med eller utan vägledning.
▪️ Gå till journalen och ställ in ett påminnelseverktyg
▪️ Lås upp innehåll och belöningar för att inspirera dig att slutföra 30-dagarsutmaningen.
Meditationstimer
▪️ När du har slutfört 12-stegskursen låser du upp meditationstimern.
▪️ Det här är ett bra verktyg för att hålla dig på rätt spår
▪️ Välj mellan 10, 15 och 20 minuters meditationer, med eller utan vägledning och/eller musik.
▪️ Välj en manlig eller kvinnlig röst för att vägleda dig
▪️ Håll en dagbok och ställ in påminnelser.
▪️ Spåra dina Mindful Minutes i Google Fit
6 nyckelpunkter i denna teknik
- 1 Giant Mind Being-tekniken är enkel att träna
– Den här tekniken är perfekt för människor med upptagna sinnen
– Tekniken kräver ingen koncentration eller kontroll av tankar
– Det kan tränas var som helst, när som helst, sittande bekvämt med slutna ögon
– Det kräver inget trossystem för att vara effektivt
– Man kan känna fördelar direkt
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Ingen data delas med tredje part
Läs mer om hur utvecklare deklarerar delning
Den här appen kan samla in data av följande typ
Appinformation och appens prestanda
Data krypteras när den skickas
Du kan begära att datan raderas
Betyg och recensioner
2,5
94 recensioner
M F
- Markera som olämplig
16 oktober 2023
Great app but the audio with headphones is way too low, I can't make out what the guide is saying
Nyheter
Meditate your own way. We added an option to enable the bell sound at the end of your meditation session.