Timer med gong-ljud för meditation. Applikationen spelar upp ljudet från gongongen efter att tiden har gått. Innan du startar timern rekommenderas det att justera ljudvolymen - knappen "Testljud" spelar gongongen. Volymnivån sparas och återställs nästa gång programmet startas.
Den här appen är speciellt för att träna Sudarshan Chakra Kriya och Sahaj Samadhi Meditation - tekniker av Gurudev Sri Sri Ravi Shankar ("Konsten att leva"). För Sudarshan Kriya - en gong efter 10 minuter - kan du använda alternativet "Pranayama före meditation".
Till en början kan det vara svårt att mäta tid utan en timer, det är därför den här applikationen skapades. Om meditation utförs separat från Kriya, rekommenderas före och efter meditation att utföra Nadi Shodhana pranayama i 3-5 minuter.
Lade också till inställningar för utövandet av "Sanyam": sutras mäts - två gånger ringsignal (15 sekunders intervall), sedan vila eller sånger (ljudfil bör väljas) och pranayama i slutet.
Uppdaterades den
30 okt. 2024