TheTorst - Ögonvilarvissla
1+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
För att dina ögon ska fungera så länge som möjligt behöver du med jämna mellanrum ta paus och titta bort från skärm eller papper. Detta för att ciliärmuskeln i ögat ska kunna slappna av.
Ciliärmuskeln slappnar av när du tittar på något som finns minst 6 meter bort. Det finns en tumregel (20-20-20-20) att man var tjugonde minut ska ta tjugo sekunders paus och titta minst sex meter (20 ft) bort. Dessutom tycker forskarna att man ska ska blinka tjugo gånger för att minska torrheten i ögat.
Detta verktyg är helt enkelt en vissla, som ljuder med tjugo minuters mellanrum, för dig som brukar bli uppslukad av ditt arbete eller spelande. När visslan ljuder tar du en ögonpaus tills visslan ljuder igen efter tjugo sekunder. Då kan du förhoppningsvis vila ögonen utan att byta kontext.
Man kan enkelt ändra pausintervall och längd om du känner att dina ögon behöver andra inställningar.
● Påminner om att ta en paus för dina ögons och din kropps skull, dvs ögonvilarvisslan är ett ergonomiskt verktyg.
● En Widget ingår för enkelt av- och påslag av påminnelse. Widgeten är också röd medan man pausar.
● Vibratorn kan användas vid tyst läge.
● Ställbara pausintervall
● Olika ljud för paus/återgå. Ljuden kommer från min katt som ständigt tycker att jag ska ta en paus från skärmen.
Ciliärmuskeln slappnar av när du tittar på något som finns minst 6 meter bort. Det finns en tumregel (20-20-20-20) att man var tjugonde minut ska ta tjugo sekunders paus och titta minst sex meter (20 ft) bort. Dessutom tycker forskarna att man ska ska blinka tjugo gånger för att minska torrheten i ögat.
Detta verktyg är helt enkelt en vissla, som ljuder med tjugo minuters mellanrum, för dig som brukar bli uppslukad av ditt arbete eller spelande. När visslan ljuder tar du en ögonpaus tills visslan ljuder igen efter tjugo sekunder. Då kan du förhoppningsvis vila ögonen utan att byta kontext.
Man kan enkelt ändra pausintervall och längd om du känner att dina ögon behöver andra inställningar.
● Påminner om att ta en paus för dina ögons och din kropps skull, dvs ögonvilarvisslan är ett ergonomiskt verktyg.
● En Widget ingår för enkelt av- och påslag av påminnelse. Widgeten är också röd medan man pausar.
● Vibratorn kan användas vid tyst läge.
● Ställbara pausintervall
● Olika ljud för paus/återgå. Ljuden kommer från min katt som ständigt tycker att jag ska ta en paus från skärmen.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Nyheter
Stöd för nyare api-nivåer
